鱼油吃多了会怎样

鱼油摄入过量可能会引起一些健康问题，但并非绝对。鱼油中富含欧米茄3脂肪酸，对心血管健康有益，但过量摄入可能导致血液稀释、胃肠道不适等问题。

鱼油中的欧米茄3脂肪酸对降低甘油三酯、减少心血管疾病风险等方面具有积极作用。然而，过量摄入可能导致血液稀释，增加出血风险，尤其是对于服用抗凝药物的人群。此外，过量摄入鱼油可能引起胃肠道不适，如腹泻、恶心等。对于过敏体质的人群，过量摄入鱼油还可能诱发过敏反应。

在日常生活中，建议根据个人健康状况和医生建议适量摄入鱼油。如果出现不适症状，应及时就医，并在医生指导下调整鱼油摄入量。不可自行盲目增加鱼油摄入，以免对健康造成不良影响。