覆盆子的副作用

覆盆子作为一种常见的浆果，其副作用相对较小。大多数人食用覆盆子后不会出现明显的不适，但个别人可能会有轻微的消化不适，如腹泻或轻微的胃痛。这可能与个体对某些水果的敏感性有关，也可能与食用量过大有关。此外，极少数人可能对覆盆子中的某些成分过敏，表现为皮疹或呼吸困难等过敏症状。

对于覆盆子的副作用，日常生活中应适量食用，避免过量摄入。如果出现不适症状，应及时停止食用，并咨询医生。对于过敏体质的人群，在食用覆盆子前应谨慎，并在医生指导下进行。