健身完能不能喝维生素c泡腾片水

通常健身后可以喝维生素C泡腾片水。维生素C有助于缓解运动后的氧化应激，促进肌肉恢复。常见的维生素C泡腾片有维生素C钠泡腾片、维生素C钙泡腾片和维生素C锌泡腾片等。这些泡腾片含有的维生素C和矿物质可以补充运动时消耗的营养素，有助于缓解疲劳。不过，泡腾片中可能含有其他添加剂，过量摄入可能对身体造成负担。因此，应在医生指导下适量饮用。

健身后适量饮用维生素C泡腾片水，有助于缓解疲劳，促进身体恢复。但要注意不要过量，以免对身体造成负担。