常吃维生素c泡腾片对身体有害吗

维生素C泡腾片一般对身体无害，但过量摄入可能引起不适。维生素C是一种水溶性维生素，适量摄入有助于增强免疫力、促进伤口愈合等。然而，长期大量摄入维生素C可能导致腹泻、胃痛等消化系统不适，甚至引发肾结石。例如，维生素C泡腾片、维生素C咀嚼片和复合维生素片等都含有较高剂量的维生素C。在使用这些产品时，应在医生指导下或遵医嘱用药，避免自行增加剂量。

在选择维生素C补充剂时，应注意控制剂量，避免长期过量摄入。建议通过均衡饮食获取所需营养，必要时在医生指导下适量补充。