续岁灵方

续岁灵方保健品在使用时需要注意以下几点：

1. 注意使用时间：保健品应根据说明书和个人情况确定具体使用时间，避免随意服用影响身体吸收功能。

2. 不可用保健品代替饮食：保健品不能代替健康饮食，长期依赖可能导致补充过量。

3. 避免滥用保健品：不要迷信名、贵、新药，轻信广告，也不要大量服用延缓衰老药或保健品。

4. 正确看待保健品作用：保健品应根据需求使用，如缺乏某种营养物质或微量元素时使用，若身体状况良好则不必使用。

5. 选择小包装保健品：避免存放过久导致受潮或效果挥发，降低吸收率。

6. 注意保健品形状：避免选择形状过于奇特的保健品，以免老年人服用时出现卡住或噎住的风险。

7. 了解是否与其他药物同时服用：许多保健品与治疗其他疾病的药物相冲突，共同服用可能造成隐患。

8. 从正规渠道购买：官方三甲医院是最正规的渠道，路边推销或电话推销的保健品应拒绝。

9. 维生素服用注意事项：饭后服用维生素C以减少胃部不适，一日分多次摄入。

10. 钙片服用注意事项：钙片不能和铁补品或含铁的多维片同时服用，以免干扰铁的吸收。

11. 了解保健品的适用人群：购买前了解食用者的身体状况，确保健康礼品与食用者身体状况相符。

12. 理性对待保健品：保健品不是药物，不可能立竿见影，一般要吃3~6个月才能有效。

以上注意事项有助于安全有效地使用续岁灵方保健品，避免不必要的健康风险。