鱼油

鱼油保健品虽然对健康有益，但在服用时需要注意以下事项：

1. 摄入量控制：每日摄入Omega-3超过3克可能导致凝血时间延长，需控制摄入量。

2. 药物相互作用：正在使用降低免疫系统活性药物的人群，应在医生指导下使用高剂量鱼油。

3. 糖尿病患者：由于鱼油具有降低血糖的作用，糖尿病患者在使用降糖药物的同时，若考虑使用高剂量鱼油，应咨询医生，以防低血糖风险。

4. 高血压患者：鱼油具有降低血压的效果，高血压患者若正在服用降压药，应咨询医生后再使用鱼油，以避免血压过低。

5. 过敏者：对鱼类或海鲜过敏者应谨慎使用鱼油，尽管鱼油经过精制，理论上不含蛋白质，但仍可能引起过敏反应。

6. 手术前后：鱼油对凝血功能有一定影响，手术前后3周内不宜使用鱼油。

7. 肝病患者：肝硬化或慢性肝病患者应谨慎使用鱼油，因为患者的凝血功能可能受损，服用鱼油可能提升出血风险。

8. 避免与避孕药合用：可能会影响鱼油降低三酸甘油脂的效力。

9. 避免与减肥药Orlistat合用：可能会影响鱼油吸收效率。

10. 抗凝血或抗血小板药物：勿与抗凝血或抗血小板药物合并使用，可能会增加瘀伤或出血风险。

11. 服用时间：鱼油随餐服用最好，因为鱼油是脂溶性的，在油脂环境中更容易被身体吸收。

12. 避免与茶、咖啡等饮料同服：服用后2小时内不要服用茶、咖啡、酒精或其他含有咖啡因的饮料。

13. 儿童和青少年：幼儿、儿童及青少年需要补充不饱和脂肪酸，但不建议从鱼油胶囊补充，而是从食物中正常补充。

14. 避免过量食用：鱼油中含有大量的维生素A和维生素D，食用过多会导致体内营养过剩，会对身体造成一定的影响。

15. 孕妇和哺乳期妇女：摄取足够的Omega-3脂肪酸有助于婴儿的大脑和眼睛发育，但应遵循医生的建议。

在服用鱼油保健品时，应遵循适量原则，并在必要时咨询医生或营养专家。同时，选择高质量的鱼油产品也很重要，最好是经过第三方测试的产品，以确保纯度和效力。