中科航天硒镁维生素E

中科航天硒镁维生素E保健品在使用时需要注意以下事项：

1. 明确含量：在服用保健品时，要明确其中硒、镁、维生素E等成分的含量，并结合个人的饮食和所用药物，避免过量或与药物相冲突。

2. 避免过量：硒在人体的吸收需要相应物质的帮助，如果体内缺乏蛋白质、核黄素、维生素（包括A、E、和B6、B12），或体内含有过量的铅、钴等重金属物质，硒的有效利用率将大大降低。因此，补硒时可适当补充帮助它吸收的物质，而阻拦它吸收的物质则想法祛除。

3. 摄入量：中华营养学会推荐成年人每天摄入硒量应达到50微克，但儿童、孕妇、乳母和特殊疾病者对硒的摄入量有所不同。具体摄入量需根据个人情况确定。

4. 硒中毒：硒摄入不足可引起疾病，摄入过多有害，持续摄入含硒高的食物可出现硒中毒。中毒后可引起指甲变厚、毛发脱落、肢端麻木、偏瘫等症状。

5. 可耐受最高摄入量：WHO（世界卫生组织）专家认为，18岁以上者，硒的可耐受最高摄入量为400微克／天，幼儿为120微克／天，4～7岁为180微克／天。

6. 补硒方式：补硒的方式很多，有食补、吃营养保健品和药补。选择最适合自己的方式，并注意控制摄入量。

7. 特定人群需求：儿童、老人、孕妇、哺乳期女性等特定人群对硒的需求量要多一些，每日推荐摄入量可适当提高。

8. 均衡营养：正常人群，平时只要不偏食、挑食，注意均衡营养，就可以摄取充足的硒，无需特别的补充。

9. 硒与疾病：硒虽然有防癌、抗癌的作用，但临床上不主张将补硒作为治疗癌症的主要方法，它只能作为癌症患者进行放疗、化疗时的辅助疗法。

10. 硒产品选择：由于我国居民硒摄入水平普遍不高，适当选用一些富硒农产品也是提高硒摄入量的有效途径，但要控制在安全摄入量范围。

请在使用中科航天硒镁维生素E保健品时，遵循上述注意事项，并在医生或营养师的指导下合理使用。