黑芝麻山药黑豆奶粉

在食用黑芝麻山药黑豆奶粉保健品时，需要注意以下几个事项：

1. 适宜人群：该保健品适合脾虚食少、倦怠乏力者食用。对于肝肾不足所致的眩晕、眼花、视物不清、腰酸腿软、耳鸣耳聋、发枯发落、头发早白之人也适宜食用。

2. 禁忌人群：湿盛中满、积滞者不宜食用。慢性肠炎患者和便溏腹泻者应避免食用，因为黑芝麻含油量较大，可能引起腹泻等症状。

3. 不宜同食：没有特殊同食禁忌，但建议避免与可能引起不适的食物同食。

4. 食用方法：建议将黑芝麻捣烂或研末食用，以更好地发挥其营养和保健功效。

5. 食用量：不宜多吃，过量食用黑芝麻可能引起内分泌紊乱，引发头皮出油、头发干枯或脱落等症状。建议每天食用量不超过一勺。

6. 选购方法：在选购黑芝麻时，应避免购买染色的假黑芝麻。可以通过手搓或湿纸巾揉搓来检查是否掉色。

7. 保存方法：黑芝麻子粒较小，含油星高，容易酸败变质，因此贮藏时应严格控制水、杂含量，并采取散装密闭保存。

8. 可能的副作用：食欲不良、大便稀的人不宜多吃黑芝麻。

综上所述，食用黑芝麻山药黑豆奶粉保健品时应注意适宜人群、禁忌人群、食用方法和量，以及选购和保存的正确方式，以确保健康和安全。