钙加维生素D液体钙

在服用钙加维生素D液体钙保健品时，需要注意以下事项：

1. 摇匀液体钙：在使用前需要充分摇匀，以保证成分均匀分布。
2. 注意服用时间：液体钙最好在饭前或饭后30分钟内服用，以更好地吸收。
3. 服用剂量：成人建议每次服用10到20毫升，每日3次，具体剂量应根据个人情况调整。
4. 配合其他营养素：液体钙的吸收需要维生素D的参与，可以搭配维生素D或其他营养素一起服用。
5. 注意保质期：应在保质期内使用，并存放在阴凉、干燥、通风的地方，避免阳光直射。
6. 避免过量摄入：按照医生建议的剂量进行补充，避免自行增加剂量。
7. 保持均衡饮食：日常饮食中的钙摄入同样重要，建议保持均衡饮食。
8. 定期检查血钙水平：在补充液体钙的过程中，建议每3个月定期检查血钙水平。
9. 避免与某些药物同时服用：钙片会和一些药物发生反应，最终影响药物或钙片的效果，如有服用糖皮质激素、抗酸药、利尿剂、抗生素、补铁药、癫痫类药、治疗甲状腺药物等的补钙者，最好和医生沟通后再决定是否服用钙补充剂。
10. 搭配维生素D和维生素K2：补钙最好和补充维生素D和K2同时进行，因为维生素D可以促进钙吸收入血，维生素K2有助于钙沉积到骨骼。

请遵循以上注意事项，并在医生指导下合理补充钙和维生素D，以维护骨骼健康。