褪黑素软胶囊

在服用褪黑素软胶囊保健品时，以下是一些重要的注意事项：

1. 服用时间：褪黑素通常在睡前30分钟到1小时内服用效果最佳，以帮助缩短入睡时间并减少睡眠过程中的觉醒次数。

2. 服用剂量：应严格按照医生指导或产品说明书进行，不可擅自增加或减少剂量。过量服用可能导致不良反应。

3. 服用方式：应用温水送服，避免使用茶、咖啡等刺激性饮料，以免影响效果。

4. 服用周期：褪黑素不建议长期连续服用，一般建议连续使用不超过3个月，以避免产生依赖性和耐药性。

5. 禁忌人群：孕妇、哺乳期妇女、18岁以下少年儿童应慎用褪黑素，如确需使用，应在医生指导下进行。

6. 避免与其他药物相互作用：褪黑素可能与其他药物（如抗凝血药、抗血小板药物等）发生相互作用，因此在服用褪黑素期间，应避免同时使用这些药物。

7. 监测肝肾功能：长期服用褪黑素可能对肝肾功能造成一定影响，因此建议定期监测肝肾功能。

8. 不能代替药物：褪黑素软胶囊不能代替药物，应作为改善睡眠的辅助手段。

9. 从事驾驶、机械作业或危险操作者：不要在操作前或操作中食用褪黑素，以免嗜睡引发危险。

10. 自身免疫症患者及甲亢患者：慎用褪黑素。

以上注意事项有助于确保安全有效地使用褪黑素软胶囊保健品。如果有任何疑问或担忧，应咨询医疗专业人员。