海洋合能

在服用海洋合能保健品时，以下是一些重要的注意事项：

1. 明确目标：在开始服用保健品之前，应明确自己的健康目标，并了解所选保健品是否能够达到这些目标。

2. 了解成分：仔细阅读产品标签，了解其中的成分，并确保自己对其中的每种成分都不过敏。

3. 适量使用：按照建议的剂量使用保健品，过量使用可能会导致不良反应。

4. 不替代药物：保健品不能替代药物治疗，如果有疾病，应该在医生的指导下进行药物治疗。

5. 注意相互作用：某些保健品可能会与药物相互作用，因此在使用保健品之前，应该咨询医生或药剂师。

6. 注意保质期：保健品应该存放在阴凉、干燥的地方，并在保质期内使用。

7. 遵循建议：在使用保健品时，应该遵循生产商的建议，并在使用过程中注意观察身体反应。

8. 查看产品包装及说明书：确定产品的保健功能，注意产品的禁忌，因人而异选购保健食品。

9. 认识保健食品的属性：保健食品的基本属性是食品，而食品不同于药品的主要区别是药品以治疗为目的，而保健食品是起预防作用或辅助治疗作用，更注重安全性。

10. 注意产品质量和生产日期：购买保健食品时，务必要注意产品的生产日期和有效期，如产品质量有问题，产品发霉、变质，切不可食用。

11. 避免神化保健效果：市面上的保健鱼油种类较多，但EPA和DHA含量差异大，有的可能掺杂其他脂肪甚至物质，其安全性未经临床验证。保健鱼油属于膳食补充剂，不可用于治疗疾病，更不能替代处方鱼油。

12. 选择高纯度产品：处方鱼油的临床有效性和安全性是得到证实的，在处方鱼油中，欧米伽3脂肪酸纯度达到90%以上才具有治疗作用，且使用纯鱼油的剂量要达到2~4克/天。

请在使用任何保健品前咨询医疗专业人员，并仔细阅读产品说明。