纳豆激酶

纳豆激酶保健品的食用方法如下：

1. 晚餐食用效果最佳：纳豆激酶在食用后1小时至12小时内发挥作用，因此晚餐食用纳豆可以更有效地预防清晨高发的脑梗塞和心肌梗塞等疾病。

2. 避免加热：纳豆中的酶不耐热，超过70摄氏度会失去活性，因此建议不要加热，直接食用。

3. 坚持每天食用：纳豆激酶在体内活性维持12小时，建议每天早晚各食用一次，成人一天摄入量60-100克为宜。

4. 搅拌食用：食用前应充分搅拌纳豆，以混入空气，促进纳豆菌在人体内的繁殖。

5. 避免与血液凝固阻止剂同用：心血管疾病患者在服用血液凝固阻止剂新香豆素时，不宜食用纳豆，因为纳豆中的维生素K2可能使新香豆素失去药效。

6. 保存方法：纳豆应冷藏保存，以保持其新鲜度和营养价值。

7. 适量食用：对于追求健康生活的人群，每天服用2000FU的纳豆激酶即可；心脑血管疾病患者根据病情，每天摄取2000-6000FU的纳豆激酶。

8. 饭后服用：纳豆激酶一般在饭后半小时服用，有助于肠道消化和吸收，减少胃酸对纳豆激酶的影响。

9. 禁忌人群：怀孕、哺乳期女性和未成年孩童、凝血功能不佳者、手术前两周的患者、正服用抗凝血剂的患者以及低血压患者应避免食用纳豆激酶。

10. 作为保健品：纳豆激酶可以作为保健品安心食用，即使是健康人群也可以每天服用。

以上食用方法综合了网络搜索结果中的多个来源，提供了纳豆激酶保健品的科学食用指南。