果蔬酵素

果蔬酵素保健品的食用方法如下：

1. 直接饮用：可以直接打开瓶盖饮用，建议按照产品说明的剂量服用。

2. 稀释饮用：如果觉得酵素原液浓度过高或口感过浓，可以用适量的温水稀释后饮用。

3. 搭配食物：可以将酵素与水果、蔬菜沙拉等搭配食用，口感更为丰富。

4. 早晚食用法：每天坚持早晚各服用一次，起床后饮温水之后饮用一杯果蔬酵素，晚上在饭后服用，有利于吸收营养和消化食物。

5. 空腹食用法：早上起床之后空腹时服用果蔬酵素，有助于排供需、清宿便、清肠毒等作用。

6. 断食食用法：适合减肥人群，果蔬酵素里面含有水果和蔬菜的营养成分，在不吃东西的情况下，同样身体也能吸收到营养，还能促进身体的代谢。

7. 便秘者食用：每天早上空腹食用两到三包。

8. 慢性病患者食用：根据医生的指导建议下进行服用，且只能晚上临睡前饮用一次。

9. 孕妇与哺乳期妇女：慎用。

10. 小孩：不可以内服。

11. 减肥食用：一天一到三次，每次一至三克。

12. 改善肠道菌群：随餐或者饭后立即冲饮一杯。

13. 增加食欲：在饭前半小时到一个小时之内引用一包。

需要注意的是，不同品牌和类型的酵素可能有不同的食用方法和建议剂量，在食用前务必仔细阅读产品说明，并根据自身的身体状况和需求进行调整。如果饮用后身体出现不适，建议及时就医。