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铁皮石斛精片

【功能主治】： 铁皮石斛精片以其独特的保健功能被广泛认知。它能够提高人体免疫力，增强对各种病毒和细菌的抵抗能力。铁皮石斛精片还有助于减轻疲劳，改善睡眠质量，具有抗炎镇痛的效果，对于头痛、胃痛等多种疼痛症状有缓解作用。

【规格】： 规格：1.0g×60片×6瓶/盒

【配料表】： 麦芽糊精，铁皮石斛茎，人参，黄精，山药，大枣，罗汉果，硬脂酸镁，薄膜包衣粉（聚乙烯醇，聚乙二醇）

铁皮石斛精片食用方法

铁皮石斛精片作为保健品的食用方法如下：

鲜吃：取新鲜铁皮石斛若干，一般成年人每天15~20克，洗净入口细嚼，味甘而微黏，清新爽口，余渣吞咽即可。
煎汤：取古来古树石斛精片加水入锅，先用文火煎煮30分钟，后放入1~2克西洋参再煮30分钟，可重复煎煮，连渣食用。
泡茶：取古来古树石斛精片1支，直接用开水多次冲泡饮用、连渣嚼服。
熬膏：将铁皮石斛洗净去衣切碎或拍破可加其他中药材加水煎，连煎两次，弃渣后用小火浓缩，再加冰糖或蜂蜜，继续熬制成膏状饮用。
浸酒：将铁皮石斛洗净切碎拍破、单味或和其他物料一起浸入40度以上酒中，7天后即可食用。
入膳：将铁皮石斛洗净切碎或拍破和鸡鸭等材料一起文火炖2~3小时，连渣食用。或用文火煎煮后取汁备用，加入其他原料可煮粥、做羹、煲汤等食用。
泡水饮：将适量的铁皮石斛放入热水中泡制，建议每次使用3-5克，水温控制在90℃左右，泡10-15分钟。
熬汤：将铁皮石斛与鸡肉、排骨等食材一同炖煮，能够增加汤品的滋补效果。每次使用5-10克的石斛，搭配其他材料，熬煮2小时。
磨粉：将干燥的铁皮石斛磨成粉末，可以与蜂蜜、牛奶等混合食用。这种方式方便携带，适合忙碌的现代人。每次推荐1-2克的粉末，直接用温水冲服。

食用铁皮石斛精片时，还需要注意以下事项： - 铁皮石斛最后都是要吃掉的，其独特的胶质成分会导致粘牙现象，这属于正常现象。 - 每日用量一般建议在10-15克之间，避免过量食用引发不良反应。 - 铁皮石斛虽好，但也并非与所有食材都能“和谐共处”。比如与寒凉食物搭配可能加重体寒，与辣性食物则可能影响其滋阴效果。 - 实热症者、腹胀者、感冒患者和湿温未化燥者是不能食用铁皮石斛的，孕妇在食用铁皮石斛时一定要慎重。 - 食用铁皮石斛之后是不能食用萝卜和绿豆的，会抑制铁皮石斛对人体的积极作用，因而影响铁皮石斛的功效发挥。