螺旋藻片

螺旋藻片作为一种保健品，其食用方法需要根据个人的健康状况和需求进行调整。以下是一些基本的食用建议：

1. 保健用途：
2. 日常保健：每日2-3次，每次2克，饭前30分钟服用。
3. 抗疲劳：每日2-3次，每次2-4克，饭前30分钟服用。
4. 减肥：快速减肥法，每日3次，每次10克，饭前60分钟服用；普通减肥法，每日3次，每次4克，饭前60分钟服用。
5. 体质差或抵抗力差：每日3次，每次3克，饭前30分钟服用。
6. 营养不良或瘦弱：每日3次，每次2-3克，饭前30分钟服用。欲增肥者饭后15分钟至30分钟服用。

7. 抗辐射：每日2-3次，每次2克，饭前30分钟服用。

8. 饮料用：

9. 取5克天然藻粉倒入开水、矿泉水中或加入蜂蜜中搅匀服用，也可以直接加在牛奶、豆浆中服用。

10. 美容用：

11. 取天然藻粉10—20克，加清水搅拌或加蛋清直接敷于面部，也可以加在平时用的面膜中。

12. 治疗用：

13. 胃炎、肝炎、糖尿病、高血脂、高血压等病症，根据病情的不同，每日3次，每次3-6克，饭前30分钟服用。

14. 注意事项：

15. 忌油腻食品。
16. 宜饭前服用。
17. 按照用法用量服用，小儿及孕妇应在医师指导下服用。
18. 服药二周或服药期间症状无改善或加重，应立即停药并去医院就诊。
19. 对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。
20. 本品性状发生改变时禁止服用。
21. 儿童必须在成人监护下使用。

请根据个人情况和医生的建议来调整螺旋藻片的食用方法和剂量。过量食用可能会导致不良反应，如腹泻、恶心、胃痛等消化道不适症状。