自发热护膝

自发热护膝保健品的使用方法如下：

1. 湿润发热面：首先将护具的中间发热部分用布沾水擦湿，然后将护具直接固定在皮肤患处。一般30分钟左右即可感觉到明显的热感。

2. 佩戴时间：根据每个人身体情况，决定配带时间的长短。如果使用后，皮肤有灼热感觉，属正常情况，请暂时摘下，绝不损伤皮肤。

3. 重复使用：本产品可重复洗涤使用，避免使用洗涤剂（粉），直接用清水刷洗（5分钟以内洗涤），不影响产品功效。

4. 不沾水使用：不沾水也可使用，只是发热需要时间较长。

5. 快速起效：如使用者希望快速起效，可喷洒少许净水于功能处。

6. 持续效果：在感觉比较热的时候就可以把护具摘下了，自发热护具摘下后还会持续很长时间感觉灼热。

7. 皮肤敏感人群：少部分皮肤敏感人群使用时出现皮肤灼热、发红的情况，属正常现象，不会损伤皮肤，可将佩戴时间缩短。

请注意，自发热护膝保健品主要是通过物理方式提供温热感，在使用过程中，如果有任何不适，建议停止使用并咨询医生。