牛奶蛋白钙片

牛奶蛋白钙片作为一种保健品，其食用方法应遵循以下指南：

1. 适宜人群与不适宜人群：
2. 适宜人群：应与产品的保健功能、安全性等科学依据相符，适合本产品的特定人群。

3. 不适宜人群：可能包括3岁以下人群、孕妇、乳母等特定人群，以及现行规定明确应当标注的特定人群。

4. 食用量及食用方法：

5. 应与产品配方配伍及用量的科学依据、安全性和保健功能评价材料等相符。
6. 描述顺序为：食用量（应标示每日食用次数和每次食用量），食用方法。

7. 对于不同的适宜人群，如果需按不同食用量摄入时，食用量应按适宜人群分别标示。

8. 储存条件：

9. 应根据产品特性、稳定性试验等综合确定。如果需要特殊条件如冷藏，应列出具体贮藏条件。

10. 保质期：

11. 应根据稳定性试验考察结果综合确定，以“XX月”或“XX天”表示。

12. 注意事项：

13. 应注明“本品不能代替药物。适宜人群外的人群不推荐食用本产品”。

14. 必要时还应根据法规规定、研发情况、科学共识以及产品特性增加相应注意事项。

15. 具体食用建议：

16. 钙片不建议和牛奶同时食用，建议用温开水送服。
17. 钙片和牛奶间隔半小时或者1小时以上的时间食用，以提高吸收率。
18. 晚上睡觉前吃钙片或喝牛奶都可以，但两者不能同时食用。

请根据产品包装上的标签说明或咨询医生、营养师的建议来确定具体的食用量和方法。