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褪黑素片

【功能主治】： 褪黑素片是一种常用于调节生物钟和改善睡眠质量的保健品。它通过补充人体自然产生的褪黑素，帮助调整睡眠周期，尤其适用于因时差、夜班工作或年龄增长导致的睡眠障碍。此外，褪黑素片还可能有助于减轻焦虑和抑郁情绪

【规格】： 规格：0.4g/片*60片

【配料表】： 褪黑素、维生素B6、食用玉米淀粉、马铃薯淀粉、木薯淀粉、食用小麦淀粉、食用甘薯淀粉、碳酸钙、枸橼酸、微晶纤维素、硬脂酸镁、预胶化淀粉、二氧化硅、乳糖、羟丙纤维素、糊精、蜂蜡、大豆油、明胶、甘油、二氧化钛、聚乙二醇400、纯化水、饮用水、山梨糖醇和山梨糖醇液、粉末大豆磷脂、玉米油、麦芽糊精、D-甘露糖醇、硬脂酸、交联羧甲基纤维素钠、滑石粉、羧甲基纤维素钠、白砂糖、聚氧乙烯山梨醇酐单油酸酯、聚维酮K30、甘油三乙酯、羧甲基淀粉钠、磷酸氢钙、低聚果糖、羟丙基甲基纤维素、食用香精、色素。

褪黑素片食用方法

褪黑素片作为保健品的食用方法如下：

服用时间：
褪黑素片通常建议在睡前30分钟至1小时内服用，以帮助改善睡眠质量。
服用剂量：
服用剂量应严格按照医生指导或产品说明书进行，不可擅自增加或减少剂量。一般建议从低剂量开始服用，然后根据效果适当调整。在中国，国家药品监督管理局建议的褪黑素产品每日推荐用量为1～3mg。
服用方式：
褪黑素片一般可以直接用水送服，避免使用茶、咖啡等刺激性饮料，以免影响其效果。
服用周期：
褪黑素不建议长期连续服用，一般建议连续使用不超过3个月。长期使用可能会造成体内内分泌负反馈调节，抑制腺体分泌褪黑素，导致对药物产生依赖性和耐药性。
注意事项：
孕妇、哺乳期妇女、18岁以下少年儿童应慎用褪黑素，如确需使用，应在医生指导下进行。
避免与其他药物相互作用：褪黑素可能与其他药物发生相互作用，因此在服用褪黑素期间，应避免同时使用可能发生相互作用的药物。
监测肝肾功能：长期服用褪黑素可能对肝肾功能造成一定影响，因此建议定期监测肝肾功能。
禁忌：
对本品过敏者、肝功能减退者、患有自身免疫疾病者禁用褪黑素。
药物漏用：
如果忘记在睡前服用褪黑素，无需补服，第二天晚上再服用即可。