纳豆奶茶

纳豆奶茶作为一种结合了纳豆和奶茶的保健品，其食用方法如下：

1. 晚餐食用最佳：晚餐时食用纳豆奶茶，因为纳豆中的纳豆激酶在食用后的1小时至12小时内发挥溶解血栓的功能，而血栓病多在清晨和周一发病，晚餐食用可以有效预防。

2. 避免加热：纳豆中的酶不耐热，超过70摄氏度会失去活性，因此应直接食用，避免加热。

3. 坚持每日食用：纳豆激酶在体内活性维持12小时，建议每天早晚各食用一次，成人一天摄入量60-100g为宜。

4. 冷冻保存：纳豆可以在-18°C下冷冻保存，保质期可达1年；解冻后在10°C以下冷藏保存1周。

5. 搅拌食用：纳豆在食用前应充分搅拌，以混入空气，促进纳豆菌在人体内继续繁殖，增加其保健效果。

6. 搭配其他食物：可以将纳豆奶茶与其他食物如蔬菜、米饭等搭配食用，以增加风味和营养。

7. 注意保质期：纳豆即使稍微过保质期，也可以食用，但应确保其未发生变质。

8. 避免特定人群食用：高尿酸人群、对豆制品过敏人群、心血管疾病患者在服用血液凝固阻止剂时应避免食用纳豆。

以上食用方法可以帮助最大化纳豆奶茶的保健效果，同时注意适量和个人健康状况，以保证健康食用。