桦褐孔菌系列营养食品

桦褐孔菌系列营养食品和保健品的食用方法如下：

1. 煎着吃：

2. 将桦褐孔菌煎煮，使用陶瓷器皿，水不宜太多，火候要适宜，大约煎1-1.5小时。煎好后让桦褐孔菌在煎液中继续浸泡以增强效果。

3. 磨成粉食用：

4. 将桦褐孔菌磨成粉末，先在水中浸泡半天，然后用沸水冲服。

5. 作为食补药材：

6. 将桦褐孔菌切成段或磨成粉末，晚饭后配合牛奶食用，有助于养胃和治疗胃溃疡等疾病，但需长期坚持。

7. 加菜里：

8. 将桦褐孔菌晒干磨成粉，加入鸡汤或排骨汤中熬煮，长期食用可增强免疫力和消除小炎症。

9. 泡茶喝：

10. 将桦褐孔菌切片，每天泡一小片饮用，长期饮用可缓解一些疾病的发生。

11. 熬成药液：

12. 将桦褐孔菌磨成粉熬成药液，用纱布过滤后密封保存于阴凉处一周后再食用，效果更佳。

13. 泡水饮用：

14. 洗净桦褐孔菌后切成一厘米左右小块，用开水浸泡5-6分钟后饮用。

15. 烹饪：

16. 将桦褐孔菌与其他食材一起煮粥，煮出的粥品清香可口且营养丰富。

以上食用方法可以根据个人口味和需求进行选择，但需注意适量原则，并考虑个体差异，如过敏体质者慎食，孕妇与儿童需谨慎食用，避免与药物冲突。