牛乳钙片钙及维C

牛乳钙片是一种结合了牛乳中的钙质和维生素C的营养补充品。牛乳钙片中的钙质有助于增强骨骼和牙齿的健康，对于儿童和老年人尤为重要，因为它可以帮助预防骨质疏松症。同时，维生素C作为一种抗氧化剂，对维持免疫系统的正常功能至关重要，有助于身体抵抗感染和疾病。此外，维生素C还参与胶原蛋白的合成，对皮肤健康和伤口愈合有积极作用。牛乳钙片的这些保健功能，使得它成为日常饮食中补充营养的便捷选择。

牛乳钙片钙及维C保健品适合需要补钙的儿童、青少年、老年人、孕妇、哺乳期及更年期妇女。适合增强体质、提高免疫力及补充钙的人士，以及对牛乳补钙过敏的人群。此外，也适合需要增强骨骼、肌肉、神经、软骨节生长的人群。

牛乳钙片钙及维C保健品的食用方法如下：

1. 每日摄入量：根据产品说明，每日建议摄入2粒，儿童减半。

2. 食用时间：建议在晚上食用，因为人体在凌晨2-3点会清除旧的骨骼组织，这时补充钙质有助于新骨骼的发育。

3. 食用顺序：一般建议先服用钙片再服用维生素C，因为维生素C后服用能够促进身体对钙离子的吸收。

4. 与食物搭配：钙片适合与水果蔬菜一起食用，因为果蔬中的维生素C有利于钙的利用。

5. 注意事项：

6. 本品不能代替药物。
7. 防止儿童误食。

8. 不宜超过推荐量或与同类营养素补充剂同时食用。

9. 贮藏条件：加盖置室内阴凉处。

10. 规格与有效期：每粒中含钙315mg-367mg、维生素C 10mg-25mg，有效期为36个月。

请仔细阅读产品说明书，并在药师或医务人员指导下购买和使用。

牛乳钙片钙及维C保健品在使用时需要注意以下事项：

1. 不能代替药物：牛乳钙片是一种保健品，不能替代药物进行治疗。

2. 防止儿童误食：由于儿童可能无法理解产品的用途和剂量，需要妥善存放，避免儿童误食。

3. 不宜超过推荐量：不应超过产品推荐的剂量，或与同类营养素补充剂同时食用，以免造成过量摄入。

4. 饭后服用：为减轻胃部不适、腹胀、便秘等消化道症状，建议在饭后服用钙片。

5. 适量饮水：保持充足的水分摄入有助于钙的吸收和排出多余的钙。

6. 避免与某些食物同吃：钙片不宜与含草酸高的食物（如菠菜）同时服用，间隔2-3小时。同时，钙片适合与水果蔬菜一起吃，因为果蔬中的维生素C有利于钙的利用。

7. 特殊人群咨询医生：儿童、孕妇、哺乳期妇女、老年人等特殊人群应在医生指导下使用。

8. 储存条件：请储存在阴凉干燥的地方，避免阳光直射。

9. 注意可能的相互作用：如果正在服用其他药物或有任何身体不适，请在使用前咨询医生。

10. 长期服用建议：建议长期服用，以保持身体健康。

遵循这些注意事项，可以确保牛乳钙片钙及维C保健品的安全性和有效性。如果有任何不适症状或疑问，请及时咨询医生。