生白发是由于头发髓质和皮质里黑色素颗粒减少或被空气填空的缘故。正常情况下,毛乳头内有丰富的血管,为毛乳头、毛球部提供充足的营养,黑色素颗粒便顺利合成。当黑色素颗粒在毛乳头、毛球部的形成发生障碍,或虽然形成但因某种因素,不能运送到毛发中去,从而使毛发髓质、皮质部分的黑色素颗粒减少、消失时,就会出现白发。
1头发怎么变黑
饮食可以帮助头发变黑。吃可以乌发,何首乌直接泡茶喝,每天喝两杯。和逗含丰富蛋白质以及微量元素,这些营养物质是头发生长必须的,吃黑豆炖肉或者黑豆煮粥可以乌发。黑豆的营养价值是普痛黄豆的数倍,黑豆可以打成黑豆浆饮用,乌发效果同样显著。黑芝麻可以遗精养血补肝益肾,吃黑芝麻要炒熟,否则容易拉肚子。煮粥的时候加入黑芝麻或者做成黑芝麻糊,乌发效果很好。
2头发变白的原因及对策
头发颜色黑是因为有和色素,一旦黑色素分泌不足,新生的头发就会变白。黑色素有专门腺体分泌,人到中年以后,分泌腺体功能逐渐退化,和色素合成和分泌不足,头发自然变白。精神因素可让头发变白,比尔精神收到刺激、过分悲哀和忧虑后影响黑色素合成,头发会变白。建议头发变白的人士多吃促进黑色素合成的食物,比如黑豆、芝麻、何首乌等。平时心情要好,不焦虑忧伤,不紧张抑郁。
3头发早白的原因
营养不足可以导致头发变白。黑色的头发中含有铜、钴、铁等多种微量元素,一旦微量元素补充不足,头发就会变白。平时应多吃含有乌发成分的食物,比如黑豆、芝麻等。精神因素可使得头发早白,精神压力巨大,工作强度远超身体负荷,过于惊恐等可导致供应头皮血液的血管痉挛,使得头皮缺少养分滋润,头发就早白了。部分头发早白是因遗传导致。建议头发早白的人多吃绿色食物,少吃油炸食物、膨化食物、油腻食物、刺激性强的食物。