醋，所含氨基酸能干扰脂肪的合成，起到消耗身体脂肪的作用，又可以使糖、蛋白质的新陈代谢顺利进行，故有辅助性的减肥效果。醋里含有很多种营养素，具有帮助消化、增进食欲、促进食物营养成分转化吸收等功能，有利于加快机体新陈代谢(大多数人发胖是因为新陈代谢率下降)，调节体内酸碱平衡；而且醋还有杀菌防病的功能。
1蜂蜜加白醋可以减肥吗
蜂蜜加白醋可以减肥，他们可以加快肠胃蠕动，促进新陈代谢，帮助圣体排清随便，在帮助减少脂肪的堆积的同时，加快脂肪的燃烧，起到一定的减肥效果，想用蜂蜜白醋减肥，可以将蜂蜜和白醋按照大约1：4的比例混合好，具体比例可以根据个人爱好调配，每天早上空腹饮用一杯之后，每次饭后再饮用一杯，这样可以减少食欲、促进消化，防止多余的能量转化为脂肪。
2醋泡黑豆怎么吃减肥
醋泡黑豆有美容、减肥、乌发等作用，它的吃法非常简单，首先将黑豆洗干净放到阴凉的地方晾干，然后把锅调中火烧热，将黑豆放进锅中干炒，大约6分钟左右有豆子跳起爆皮的时候，用小火炒5分钟，放到容器里冷凉，在容器中导入醋，醋要淹没黑豆，然后把容器密封起来放到冰箱里，等到第二天黑豆将所有的醋都吸收了，就可以打开使用，需要注意的是每天不可多吃，10颗即可，否则容易胃胀气。
3白醋蜂蜜减肥法
白醋蜂蜜是最近新兴的减肥法，它们可以促进肠胃蠕动，排清体内多余的物质，有通便排毒的功效。做法非常简单，白醋和封闭的调配比例是4:1，可以根据自己的口味调节调整比例，每天饭后喝一杯可以促进消化，加快脂肪的燃烧，如果肠胃比较好，还可以早上起来的时候，空腹喝一杯白醋蜂蜜水，有润肠通便的效果，不过白醋有一定的刺激性，早上食用一段时间之后要停用一些时间。
4蜂蜜和白醋怎样喝减肥
用蜂蜜和白醋制作饮品减肥，需要调配一定的比例，大约是在1：4的比例。蜂蜜1，白醋4，味道会比较酸，直接饮用会对胃产生刺激，建议加入清水饮用，效果是一样的。最好的食用时间是早上吃饭之前20分钟饮用，如果肠胃好可以空腹喝，肠胃要是不好，建议先喝一杯水，停半个小时之后在饮用蜂蜜白醋，这样可以减少对胃部的刺激，每天中午和晚饭之后也需要喝一杯，可以促进消化，减少脂肪堆积。