红枣,又名大枣。红枣性温味甘,含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、镁及丰富的维生素A、维生素C、维生素B1.维生素B2,此外还含有胡萝卜素等,营养十分丰富,民间有“天天吃红枣,一生不显老”之说。红枣不仅是人们喜爱的果品,也是一味滋补脾胃、养血安神、治病强身的良药。产妇食用红枣,能补中益气、养血安神,加速机体复原;老年体弱者食用红枣,能增强体质,延缓衰老;尤其是一些从事脑力劳动的人及神经衰弱者,用红枣煮汤代茶,能安心守神,增进食欲。
1红枣枸杞桂圆泡水喝有什么好处
红枣枸杞桂圆泡水喝可滋补身体。红枣具有养血安神、补中益气、抗衰老、抗疲劳、明目、降血脂、保肝护肾、抗氧化、调节免疫功能、防辐射等诸多作用。桂圆能滋养补益,可缓解心脾虚损,气血不足导致的头晕目眩、失眠健忘等政策。枸杞同样是滋补佳品,有助于保护生殖系统、提高性能力、增强抵抗能力、保护肝脏、增强体力、对抗肿瘤。红枣枸杞桂圆泡水喝,相互搭配,可延缓身体衰老,调节身体平衡,补气补血,改善细胞新陈代谢,增强体质,延年益寿。
2红枣红糖水的功效
红枣红糖水能祛风散寒、补气益血。女性喝红糖红枣水可温暖子宫,缓解痛经,调理月经,避免月经量过大。适当饮用红枣红糖水可保健强身、补益气血。注意,红枣红糖水不能多喝,否则容易导致上火。具体制作方法:红枣去核,把红糖和红枣以及适量的姜片一同放到锅中熬煮,同时加入适量的水,用矿泉水最好,煮半个小时左右,起锅待凉便可饮用。制作前,将红枣、生姜用温水浸泡半个小时左右,效果更佳。
3女人喝蜂蜜水有什么好处
女性朋友适当饮用蜂蜜水能起到很好的养生保健作用,可延缓皮肤衰老、帮助消化、补充体能、增强体质、改善便秘、润肺止咳。饮用蜂蜜水可提高消化能力,增加胃肠蠕动,缩短排便时间,预防结肠炎。喝蜂蜜水可缓解胃部烧灼疼痛感,减轻十二指常规等症状。女性饮用蜂蜜水可改善睡眠,睡前饮用可缓解紧张的大脑神经。蜂蜜水中含丰富维生素以及微量元素,能调节神经功能,改善神经衰弱。