鸡蛋是一种很好的补品，经常食用鸡蛋可增强记忆力，还可保护心脏和动脉血管、预防癌症、延缓衰老。可如果不能加工和食用，补品就会变为“废品”，甚至是“毒品”，所以应当认真掌握鸡蛋的各种饮食禁忌，防患于未然。
1土豆和鸡蛋能一起吃吗
土豆和鸡蛋是能够在一起食用的，这两种食物当中都是含有蛋白质，碳水化合物等营养物质，同时使用的话就能够达到健脑的效果，不过鸡蛋里面的矿物质要高于土豆，而且鸡蛋在制作的时候熟的比较快，就应该要先将土豆放到锅里面，不然就会让鸡蛋的营养物质有所流失，不过发了芽以后的土豆是不可以吃的，那样的话是会导致毒素的产生，对人体有一定的危害。
2鸡蛋和豆浆可以一起吃吗
早餐的时候人们都喜欢把鸡蛋和豆浆一起食用，觉得这样会使得自己身体内部的营养物质更加高一些，但是这两种食物是不可以放在一起食用的，同时吃的话就会使得营养成分有所下降，脾胃虚寒的患者还有可能引发腹泻的情况，不过鸡蛋和豆腐是可以一起吃的，毕竟豆浆和鸡蛋都是含有蛋白质的，只需要吃一个就可以补充我们身体当中所需的蛋白质，不需要过多的蛋白质摄入。
3鸡蛋吃多了有什么坏处
鸡蛋虽说营养价值极其丰富，但鸡蛋当中也是含有比较丰富的胆固醇，如果摄入太多的鸡蛋就会导致我们身体内部的胆固醇有所提高，容易引起心脑血管疾病的发生，而且吃太多的鸡蛋是会造成营养物质无法全部吸收掉，使得营养过剩，使得脂肪在身体当中堆积起来，所以就会引发肥胖，每天只需要食用一两个鸡蛋即可，这当中的蛋白质已经足够我们一天所需的量。
4牛奶和鸡蛋可以一起吃吗
牛奶和鸡蛋最好是不要一起去吃，牛奶里面本身就是含有乳糖的，而鸡蛋当中却有非常多的蛋白质，这两种营养物质的中和就会使得营养价值大大下降，还会让胃部很难消化，出现结石的情况，就算是使用热牛奶冲鸡蛋也是不可以的，牛奶的温度是不足以将鸡蛋当中的细菌全部杀死的，这样的话就会导致细菌侵入到身体内部，这种食用的方法是非常不科学，也不卫生的。
5蜂蜜和鸡蛋能不能一起吃
蜂蜜和鸡蛋也是不能够一起吃的，如果是一起吃的话就会导致消化不良，也无法得到充分的吸收，对于营养物质也算是一种浪费，人们最好是选择在早上的时候就喝一杯蜂蜜，等到下午，或者是晚上的时候再次鸡蛋，这样对自己的身体才是最好的，中间间隔的时间最好是七个小时，才能够让胃肠充分的吸收掉蜂蜜里面的营养物质，不会再对我们的肠胃造成任何的伤害。