专家介绍，以苏打水泡脚、香蕉皮泡脚这些降压偏方为例，用什么水泡脚暂且不论，单纯用温水泡脚就可以起到辅助降压作用，因为寒冷的时候血管收缩，就容易引发高血压，而温暖环境下血管扩张，血压就会平稳，但这不能代替正常药物治疗。 中医一直讲究因人施治，现在西医也开始注重个体化治疗。即便是降压药物，也并非所有患者都用同一种药。
1小苏打泡脚的作用
小苏打是生活中我们经常会使用的一种碱性的调味剂，小苏打又被称作是白醋，小苏打的功效除了可以用来做饭以外，小苏打清洗皮肤也能杀菌消炎的同时，小苏打可以称为痛风，特别是很多老年人出现了关节疼痛，可以用小苏打来泡脚，在泡脚水中少量的小苏打长时间泡脚，再按摩穴位能够增加，关节部位的骨骼骨质，痛风，降低血压，脚上的穴位，多用小苏打泡脚可以通经活络治疗各种疾病。
2用什么泡脚
泡脚是有很多讲究的，也许生活中大多数人只是简单的清洗一下，5分钟就可以洗完，但是想泡脚没有半个小时是不行的，许多长时间被病缠身的朋友们，可以根据自己身体的体质来选择相关的泡脚方法，艾叶泡脚，小苏打泡脚，茶叶泡脚的效果都很好，同时再加入中药的钩藤，臭梧桐，生姜，用这些不同的中药来泡脚效果都是很好的，对于许多老年人出现的高血压，冠心病，预防中风，预防脑部神经疾病有所帮助。
3泡脚加盐
相信生活中许多人在泡脚的时候喜欢加盐，但是大家却并不知道加盐的真正功效，泡脚加上食盐的功效是很多的食盐是咸的本身富含有丰富的营养元素，能够补充身体的营养价值，同时食盐能够降低高血压，减少心脏疾病的发生，食盐可以治疗脚气脚臭，平时脚上容易出现脚气皮疹和脚皮肤溃烂的朋友们可以用食盐泡脚，能够减少这些疾病的发生。
4泡脚治失眠
相信生活中很多人都遇到过失眠的问题，失眠会让人睡不着，而且白天没有精神，面对身心的影响很大，当出现失眠的时候，建议大家可以泡一泡脚，泡脚对缓解失眠的疗效好，平时可以用艾叶煮水泡脚，也可以用小苏打食醋来泡脚，不仅能够舒缓经络，解决失眠的问题，还可以自己双脚的穴位，增加大脑神经的舒展，经常泡脚可以缓解失眠，还可以缓解各种疾病，对身体来说效果是非常好的。
5风湿泡脚
老年人出现风湿以后关节和胃会非常的疼痛，而且会有红肿的表现，出现风湿我们不仅要注意用药治疗，还可以在平时泡一泡脚来缓解，冬天的季节天气比较干燥，我们在泡脚的时候可以加入食盐或是用艾叶煮水，通过蒸热气的方式，让自己的关节部位，能够有热气的供应和蔬菜，减少了风湿的发生，用热水泡脚还可以解决方式高血压，心脏疾病等各种问题。