橘子中含有大量糖分,吃1千克桔子能产生1400卡热量。当过多吃橘子后产生的大量热量不能及时转化为脂肪贮存,人体活动的需求又消耗不掉时,就会造成体内热量供过于求的状况,引起肌体功能的紊乱而出现舌干燥、咽喉痛、便秘等现象,也就是人们常说的“多吃橘子会上火”
1怀孕可以吃金桔吗
怀孕了可以适当吃些金桔,它的营养丰富,但是无论什么食物都不能一次吃的过多,尤其是对孕妇来说,如果吃过多金桔,容易引起妊娠期的糖尿病。在怀孕期间,女性吃些金桔,有预防感冒、促进消化和降低血脂的作用。对孕期因恶心呕吐造成的厌食有增加食欲的作用。但要注意,脾虚的孕妇要少吃或不吃,糖尿病的人士也不能吃金桔。
2金桔怎么剥
金桔80%的营养都在果皮上,所以在食用时不需要剥皮,这会造成很大的营养损失,失去原来食用金桔的意义了。可以把金桔清洗后直接放入口中,在细细嚼后,会有满口生津的感觉,金桔每百克含200毫克的维C。可以直接吃,也可以泡水泡茶喝,也可以做菜吃。金桔有很高的药用价值,这在本草纲目中有详细记载。可治疗感冒,可以降低血脂,对胃疼、咽炎等都有很好的治疗作用。
3金桔止咳的做法
金桔不但营养丰富,同时有很好的治疗感冒、咳嗽和胃胀等病症。可以用泡水的方法来治疗因感冒引起的咳嗽。方法是用金桔5个,生姜3片,也可以加入藿香十克。做法是把金桔揉破,与生姜一起加入沸水中冲泡来饮用。有很好的润肺止咳效果。另外也可以用金桔50个、白萝卜一个,用来榨汁服用,同样有着非常好的止咳去痰消火的作用。