黑果枸杞能滋补肝肾、益精明目、适用于腰膝酸软、头晕目眩、两眼昏花等症状,藏医药经典《四部医典》、《晶珠本草》等记载黑果枸杞主治心热病、心脏病、月经不调、停经等。《维吾尔药志》记载维吾尔医常用黑果枸杞果实及根皮治疗尿道结石、癣疥、齿龈出血等症,民间作滋补强壮以及降压药。现代科学研究证实了上述说法,并且认为黑果枸杞可以降低胆固醇,兴奋大脑神经,增强免疫功能,防治癌症,抗衰老和美容,黑果枸杞提取物可促进细胞免疫功能,增强淋巴细胞增殖及肿瘤坏死因子的生成,对白细胞介素Ⅱ有双向调解作用,能缓解糖尿病患者多饮多食、体重减轻症。
1黑枸杞子的作用与功效
黑枸杞能够帮助改善睡眠质量,从而增强身体免疫力。上班族如果睡眠不够或者睡眠质量差,就可以多吃黑枸杞来改善。黑枸杞能够帮助保护视力,视力好的人吃黑枸杞可以帮助预防近视或者眼疾,视力不好的人也可以通过多吃黑枸杞来改善近视的情况。黑枸杞中含有花青素,可以帮助延缓衰老,也就是说,黑枸杞还能够起到保护皮肤细胞的作用。
2黑枸杞怎么吃
黑枸杞的吃法和我们平时食用的红色枸杞吃法是一样的,可以直接嚼着吃,可以泡水喝,可以在煲汤炖肉的时候加在其中。黑枸杞与红枸杞的不同就在于,黑枸杞的营养价值和药用价值要更高一些。黑枸杞能够帮助益气养肾,改善肌肤暗沉,抵抗多种疾病的作用。平时吃相当于是保健的一种办法,如果不能接受直接嚼着吃,可以泡水喝效果也是一样的。
3晚上吃枸杞能减肥吗
晚上吃枸杞不能起到减肥的效果,如果与其它花茶搭配饮用就可以起到减肥的效果。枸杞本身不能分解脂肪,也不能促进身体新陈代谢,所以没有减肥的作用。另一方面,枸杞虽然是养生佳品,但是不适合在晚上吃。如果偶尔晚上吃并无大碍,太经常可能会导致体虚。枸杞白天吃既可以益气补肾,还能够明目解毒,是难得的食材,也能充当药材。