气虚血虚

气虚则胖，血虚则瘦。人的提醒胖瘦取决于气血，气虚则胖，血虚则瘦；大家或许会发现，一般长寿的老人，体型都是不胖不瘦的，不胖表示他的气不虚，而不瘦正代表了他血不虚；做到气血不虚、人们当然也会健康长寿，那要怎么才能改善气血虚弱的体质呢？

1气虚血虚怎么调理

患者在出现有气虚血虚的病症时，最好是采用中医辩证方法治疗，可以使用西洋参、当归以及薏苡仁等中药方剂进行调理，或者也可以服用十全大补丸、补中益气丸一类中成药物，这样都能够收到较为显著的效果。与此同时，患者在平时可以多吃能够帮助滋补气血的食物，比如富含铁质的桂圆、动物肝脏等，也经常饮用一些红枣茶或者枸杞水。

2血虚吃什么好

如果患上了血虚症状，患者可以通过饮食调理的方式来帮助改善，建议在平时要多使用乌骨鸡、鲫鱼以及排骨等各类肉食炖汤吃，并经常食用铁质含量丰富的红枣、菠菜和阿胶等。除此之外，患者也可以每天熬制黑芝麻糊、山药红豆粥等多种粗粮粥吃，还可以选择用枸杞子、当归一类的中药材泡水饮用，这样都可以滋补气血，改善自身病症。

3血虚是怎么回事

血虚是由于体内阴血亏损所引发的一种病症，可能是长时间饮食不节导致营养不良、贫血的原因，或者是月经过多等失血过多诱发，同时脾胃功能失常及其它全身性疾病也可能会导致出现该种症状。因此患者最好及时去做身体检查，并采用中医辩证的保守疗法进行治疗，还要多补充一些铁质和蛋白质等营养物质，以便能够保证尽快达到治愈的目的。

4气虚血虚的症状有哪些

在患上气虚血虚时，患者会出现有面色苍白、盗汗乏力以及失眠多梦的症状，也可能会伴随有心悸不安、焦虑忧伤等不良情绪，有时也会让消化系统出现消化不良、便秘的病症。从总体上来说血虚所引发的临床反应非常多，而且比较容易分辨，因此患者在发现之后要及时去做各项检查，并选择服用具有补血养血作用的药物进行治疗，防止病情会进一步变重。

5血虚肾亏怎么补

血虚和肾亏时一般可以通过中药方剂来调补，患者可以服用桂附地黄丸、六味地黄丸以及补中益气丸等中药制剂，或者按时按剂量熬制党参、当归和枸杞子等方剂服用，这样经过几个疗程就可以达到彻底痊愈的效果。同时，建议患者要在平时多吃能够补血益气的食物，肉食可以选择乌鸡、排骨等，其它类可以多吃红枣、桂圆等，以便能够起到促进作用。