水果是在日常生活中深受大家喜爱的一种食物,不管男女老少,食用水果对于身体有者非常积极的作用。同样孕妇在食用水果时,也会对胎儿和妈妈产生许多有利的影响。但凡事都有个度,孕妇如果大量食用水果,同样也会造成一些危害。另外懂得怎样食用水果,对于孕妇也是非常重要的。
1孕妇宜吃的水果
孕妇适合吃的水果有很多,在怀孕早期最好是吃西柚,苹果,葡萄,柳橙,香蕉,在怀孕早期,准妈妈最好是选择中性食物为主,最好是和寒性食物搭配着吃,这样可以起到寒热中和的作用。像是西瓜,柚子,梨等寒性的食物,一定要适量的吃一些,有助于胎儿和孕妇身体的发育。孕中期可以吃柠檬,樱桃,奇异果,橙子,海棠等等水果,对于胎儿特别好。
2降血压水果
降低血压的水果有很多,橘子中含有大量维生素C,葡萄糖等等多种营养元素,对于慢性肝炎引起的高血压,橘子可以提高肝脏功能解毒的作用,加速胆固醇转化,能够防止动脉硬化。还有山楂,是能够扩张血管,降低血压,降低胆固醇等等作用。柿子中也含有多种的营养素,柿子对于治疗高血压,痔疮出血,动脉硬化的效果也受到很多的人们的喜欢。
3吃什么水果胸大
木瓜具有美白,丰胸等美容效果。用新鲜的木瓜炖汤或者是加入蜂蜜的蒸木瓜,是丰胸的好东西,木瓜中含有木瓜酵素,这些木瓜不仅仅是能够分解蛋白质糖类,更能够分解脂肪,通过分解脂肪可以去除赘肉。火龙果中含有的营养十分的丰富,事一种低热量的高纤维的食物,具有很好的补充营养的食物,对于丰胸减肥的效果特别的明显,只要长期坚持食用,丰胸效果特别好。