醋里含有很多种营养素，具有帮助消化、增进食欲、促进食物营养成分转化吸收等功能，有利于加快机体新陈代谢(大多数人发胖是因为新陈代谢率下降)，调节体内酸碱平衡；而且醋还有杀菌防病的功能。蜂蜜是一种天然的营养品，具有很多功能，性和，润肺润肠，具有优良的杀菌效果与解毒效果，食用不仅可以增加肝脏解毒能力，而且还可以健胃、帮助消化等效果，它的热量相当低，而且它让全身的新陈代谢功能得到很好的改善，使得那些在体内很难消耗而积累下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧。蜂蜜包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等，优质糖分进入血液中，变成能量，很快地消除疲劳，缓解饥饿感。
1蜂蜜加白醋可以减肥吗
蜂蜜加白醋是可以减肥的。这是因为白醋能够促进脂肪的燃烧，减少脂肪在体内堆积的时间，同时它还能提高身体代谢循环的速度，促进胃肠排便，防止便秘的出现；其次，蜂蜜不仅能够美容养颜，还能促进消化，促进肠道蠕动。但是蜂蜜白醋减肥法并不是人人都能运用的，因为白醋含有大量的醋酸，会刺激胃酸的分泌，对于胃炎的患者来说，会伤害他们的胃黏膜。
2冰糖加醋能减肥吗
冰糖加醋是可以减肥的，首先把冰糖打碎放在容器中，然后倒入适当的香醋后密封，待冰糖完全融化以后就可以食用了。不过在服用的时候要注意，最好是在饭后进行，因为醋中酸性物质比较多，空腹饮用很容易损伤胃黏膜。不过正确服用冰糖加醋不仅能够帮助人们减肥，同时还能够治疗高血压以及高血脂，对这些疾病有一定的辅助性治疗作用。
3白醋减肥正确方法
只有选择正确的食用方法白醋才能真正达到减肥的目的。其实每天早上在蜂蜜中添加一勺白醋是能够帮助减肥的，蜂蜜能够促进排便，而白醋能够加速脂肪的燃烧，二者相互结合对减肥很有益处；其次，也可以直接喝醋，不过最好在饭后喝临睡前饮用，这样会减少对胃黏膜的损害。不过要注意的是，并不是人人都能白醋减肥，尤其是患有胃病的朋友。
4蜂蜜白醋减肥法有效吗
蜂蜜白醋减肥法是有效的，不过它只能作为减肥的辅助方法，因为要想瘦身成功还需要饮食和运动相结合。在日常饮食中要以清淡的食物为主，比如说多吃一些水果和蔬菜，避免吃一些油炸的或者具有刺激性的食物，比如说火锅、肥肉等；其次有时间的话还可以进行运动，比如说去户外爬爬山、骑单车、跑步，或者去游泳馆进行游泳训练。
5蜂蜜和白醋怎样喝减肥
蜂蜜白醋减肥需要因人而异，因为每个人饮用时的口感是有差别的。不过一般来说，蜂蜜和白醋的比例是4：1，如果觉得味道刺鼻的话，还可以多添加一些蜂蜜。虽然这蜂蜜白醋能够达到减肥的目的，但是并不建议经常饮用，因为白醋中含有很多酸性物质，长期服用会刺激胃黏膜，损害人们的胃肠道，不利于身体健康。所以正确的减肥好方法还是采用运动。