控制每天总热能的摄入，少吃碳水化合物。此外，还要少吃蔗糖、蜂蜜，因为它们含果糖很高，会加速尿酸生成。蔬菜中的嫩扁豆、青蚕豆、鲜豌豆含嘌呤量高，也要限制食用。限制蛋白质的摄入，多选用牛奶、奶酪、脱脂奶粉和蛋类，它们所含嘌呤少。多吃碱性食品，如蔬菜、马铃薯、水果等，可以降低血和尿液的酸度。西瓜和冬瓜不但是碱性食品，而且具有利尿作用，对痛风患者更有利。
1治疗痛风的简单方法是什么
患有痛风后，一些简单的办法也可以起到很好的效果的。首先是可以让患者多吃一些碱性的食物，比如各种水果，因为痛风患者往往都是尿酸高，想要降低尿酸，多吃一些碱性食物就可以起到一定的中和作用。其次是多洗热水澡，有条件的可以每天都洗一次热水澡，这样就可以促进尿酸的排泄。第三是饮食上一定要注意限制嘌呤高的食物的摄取，像海鲜类食物都是需要严格控制的。
2什么是痛风
痛风是身体中的代谢出现了问题，体内的尿酸含量太高，从而出现了关节疼痛等症状。而这种疼痛往往会在自己食用了高嘌呤的食物后突然发作或者加重。所以患有痛风后，饮食上一定要高度的重视，在平时不能吃嘌呤含量高的食物，尤其是海鲜类食物要避免，还要戒酒戒烟。在疾病急性发作的时候可以在医生的指导下服用秋水仙碱等药物来缓解疼痛；还可以多喝水，促进身体的排泄。
3痛风能治好吗
痛风发作时，人们往往会有夜不能眠、痛不欲生的疼痛感觉，这种疾病在急性发作期的时候可以服用秋水仙碱等药物来缓解疼痛。在平时可以经常食用植物油炒的白菜；或者蒸熟的茄子，加上酱油、麻油、盐等拌匀后食用；也可以用植物油煸炒土豆，再加上酱油烧熟，这些都是痛风缓解期的一些食疗方法，对病情的好转有帮助。患病期间一定要注意低嘌呤饮食，动物的内脏、海鲜类的食物都是需要禁食的。
4痛风吃什么药好
痛风发作的时候，可以服用秋水仙碱等药物来缓解疼痛。因为痛风发作主要是因为身体中的尿酸值升高，所以只要降低尿酸，就可以缓解症状，所以除了吃药以外，在饮食上也多多注意，少吃动物的内脏、海鲜、肉类等含嘌呤高的食物，可以适当的多吃一些水果和蔬菜等碱性的食物，可以中和体内的酸碱度，降低尿酸的含量；多洗热水澡，有助于促进尿酸的排泄，都可以缓解病情。