膝盖是人最重要关节之一，可以引起膝盖疼痛的原因有很多，不良步行姿势和过度负荷都会造成膝部关节的劳损从而产生疼痛。例如经常穿高跟鞋长距离行走，会使膝盖长时间处于非正常的受力状态，造成慢性损伤，引发疼痛。对膝关节疼痛，患者也可采用热疗、水疗、超声波、针灸等物理治疗方法减轻急性发作时的疼痛。也可采用以活血化瘀为主要作用的中成药缓解疼痛。如在运动过程中导致了膝关节疼痛，要立即停止运动，以免加重损伤。伤后24小时内，在痛处进行冷敷，冷敷时间保持30分钟。切忌热敷、按摩、推拿或用药。24小时后配合镇痛消炎的外用止痛药 扶他林乳胶剂 ，采用推拿进行舒筋活血，温经通络。
1来月经膝盖疼是怎么回事
来月经出现膝盖疼痛的问题，可能是出现了月经不调的反应，出现了这种问题，可以将热毛巾覆盖自身的膝盖处，可以有效地达到一个促进血液循环的效果，对于缓解出现的膝盖疼痛问题效果是非常不错的。同时也可以服用止疼药来达到一个止疼的效果，但是止疼药千万不能过量的服用，过量的服用止疼药可能会对于自身的神经产生很大的刺激性影响。
2膝盖疼怎么缓解
可能我们生活中难免会出现一些磕磕碰碰的情况。会导致自身出现膝盖疼痛的问题，出现这种问题，我们可以采取热敷的方法进行缓解，同时也可以涂抹一些云南白药喷剂，可以达到一个非常不错的活血化瘀，消炎止痛的功效。也可以采取按摩的方法来缓解疼痛，但是一定要对于按摩的穴位以及按摩的力度有一个科学的把握，盲目的进行按摩反而会增加自身的病情。
3老人膝盖疼是怎么回事
老人出现膝盖疼痛是一种正常的现象，可能是老年人长期从事体力运动使自身出现了关节炎的问题导致的。出现了这种问题，老年人朋友应该注意多休息，可以涂抹一些云南白药喷剂来达到一个缓解疼痛的效果。同时老年人朋友可以每天适当的进行一些有氧运动锻炼，都可以大大增加自身骨骼的韧性与强度都可以，减轻这种疾病发生在自身身上的几率。
4运动膝盖疼怎么办
出现运动膝盖疼痛的问题可能是由于自身的热身准备不足，导致自身出现了膝盖拉伤的情况引起的。最有效最简单的方法就是用手揉搓，可以达到一个非常不错的缓解疼痛的效果。也可以使用电热器来进行加热也可以有效地缓解疼痛，同时也可以服用一些药物来达到止疼的功效。出现了这种问题，一定要注意多休息，千万不能再进行剧烈的体育运动。
5上楼膝盖疼是怎么回事
上楼出现膝盖疼的情况可能是由于自身存在着风湿性关节炎的问题导致的，出现了这种问题我们千万不要再盲目的进行一些剧烈的运动。一定要注意多休息，同时可以多补充一些体内所需要的钙物质，钙物质可以达到提高自身骨骼的韧性与强度，对于解决出现的上楼疼痛的问题效果是非常不错的。同时，也可以采取热敷的方法，热敷的方法也可以达到一个很好的止疼的功效。