腿抽筋不是病，疼起来要人命，腿抽筋的原因和治疗方法有哪些呢？青少年及青壮年抽筋的原因一般分为两类，一是身体内缺乏钙物质，导致肌肉抽搐而引起抽筋；二时因为白天运动量过大而导致的。治疗方法：多食用一些含钙食品，补充体内钙物质，例如虾皮、牛奶等；控制运动量，合理运动。
1大腿抽筋的原因及治疗
可能最近很多人都不同程度的出现了大腿抽筋的情况出现这种问题，可能是由于自身长期站立，导致出现了血液循环不畅的问题引起的。出现了大腿抽筋的情况，我们一定要注意多休息。可以将热毛巾敷在大腿抽筋的部位，可以有效的加速血液循环，摆脱大腿抽筋给自身带来的疼痛感。同时日常可以适当的进行一些有氧运动锻炼，可以大大降低出现这种问题的几率。
2全身抽筋是什么原因
出现全身抽筋的问题可能是由于自身体内缺乏维生素导致的，日常一定要全方面的补充体内所需要的各种营养物质，才能够达到增强自身的免疫力和抵抗力，才能够更有效地降低出现全身抽筋问题的几率。同时，出现了这种问题也可以泡一个热水澡，泡热水澡可以有效地促进全身的新陈代谢，对于解决出现的全身抽筋的问题治愈效果是非常明显的。
3孕妇腿抽筋怎么办
孕妇腿抽筋可能是由于随着孩子的不断增大，给孕妇妈妈们带来的负担太大引起的。出现了这种问题，孕妇妈妈们一定要注意多休息。也可能是由于孕妇妈妈们体内缺乏钙元素导致的，日常可以多吃一些肉蛋奶等食物，可以有效地补充体内所需要的钙物质，可以大大增强自身骨骼的韧性和强度，也可以达到一个非常不错的治疗孕妇腿抽筋的效果。
4肛门抽筋
肛门抽筋的问题成为很多男性朋友的一种难言之隐疾病，很多人出现了这种问题，没能得到及时有效的解决结果导致了病情的加重。出现了这种问题，可能是由于前列腺出现了某方面的问题，日常可以多吃一些壮阳补肾的食物可以达到非常不错的治愈效果。可以通过服用鹿鞭驴鞭等食物，都可以大大提高自身的性生活质量和水平，摆脱肛门抽筋的难言之隐疾病。
5四肢抽筋是怎么回事
出现四肢抽筋儿的情况可能是由于体内出现了缺乏钙元素导致的，而且还可能会导致自身出现四肢麻木的问题，日常一定要养成规律饮食的好习惯，可以每天早晚养成喝牛奶的好习惯，一方面可以有效地达到一个强身健体的功效，另一方面还可以补充体内所缺乏的钙元素。同时每天适当的进行一些有氧运动锻炼都可以大大降低出现这种问题的几率。