针灸的好处与坏处

针灸是针法和灸法的总称。针法是指在中医理论的指导下把针具（通常指毫针）按照一定的角度刺入患者体内，运用捻转与提插等针刺手法来对人体特定部位进行刺激从而达到治疗疾病的目的。刺入点称为人体腧穴，简称穴位。根据最新针灸学教材统计，人体共有361个正经穴位。灸法是以预制的灸炷或灸草在体表一定的穴位上烧灼、熏熨，利用热的刺激来预防和治疗疾病。通常以艾草最为常用，故而称为艾灸，另有隔药灸、柳条灸、灯芯灸、桑枝灸等方法。

1针灸减肥的好处与坏处

针灸减肥是有一定好处的，相对其他减肥方式来说，针灸减肥更安全，没有任何副作用。但需要注意的是，单纯的凭借针灸减肥，有时候是没有效果的，因为引起肥胖的原因是多方面的，并不是靠针灸就可以解决的。同时针灸减肥也并不一定适合所有的人，盲目进行针灸减肥的话，可能会对身体造成一定的伤害，尤其是对一些出血体质，或者患有血液病的人来说，但有的话很容易造成出血严重。

2拔罐的好处与坏处

拔罐是有一定好处的，适当拔罐可以刺激穴位，促进血液循环，使人的气血畅通。对于一些工作压力比较大的人来说，拔罐还可以起到减压的作用，能够很好调节身体的阴阳平衡，达到祛除病邪的作用，能够调和肺脏，对促进身体健康是有很大帮助的。但拔罐有一定的坏处，如果经常拔罐的话，可能会导致出现皮肤感染，尤其是在拔罐以后洗澡，非常容易出现着凉现象。

3按摩的好处和坏处

按摩的好处是非常多的，首先按摩可以缓解身体压力，尤其是对于在工作和生活当中压力比较大的人来说，适当按摩可以使身心放松，达到休息的目的，也可以缓解肌肉疼痛，让自己的身体达到最大限度的放松。但是按摩也有一定的坏处，尤其是使用一些电动按摩器的话，如果敲打的时间过长，或者按摩的方式不对的话，对身体来说也是起不到任何功效的。

4推拿的好处和坏处

推拿如果到位的话好处是非常多的，不但能够调节人体的气血，而且还能提高人体的免疫能力，对于治疗一些疾病也是有很大好处的，能够起到疏通经络，扶伤止痛，调和阴阳的功效。适当进行推拿，还能够使人体的肌肉达到放松的效果，让关节更加灵活，消除疲劳。但如果推拿方法不到位，可能会使病人产生很大的痛苦，甚至出现昏倒的现象。

5电针灸的好处

电针灸的好处是非常多的，适当使用电针灸会有效地激活细胞，提高人体细胞的生命力，让人感到轻松，充满活力。电针灸还能有效的修复细胞膜电位，调节人体的阴阳平衡，增强细胞的造血功能，有效地促进血液循环，还可以清除血液当中的垃圾。尤其是对于一些老年人来说，能够有效地预防血管堵塞，降低血液的粘稠度，可以很好的改善人体当中的微循环。