肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚，肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚；肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。
1掉头发是肾虚吗
肾虚确实是会出现掉头发的现象。因为肾虚，全身的血液循环都会受到一次的影响，营养没有办法输送到头上，头发得不到滋养，慢慢的会萎缩，从而就会导致掉头发。但是掉头发不一定是肾虚。湿热，肝郁，血虚也是会导致掉头发的现象。还有精神因素，环境因素，精神因素以及内分泌的异常都是会出现掉头发的现象。有时候使用质量差的洗发水也会导致脱发。
2肾虚腰疼怎么办
肾虚腰疼的治疗方法：1、枣桃粥。糯米，枣，核桃。首先把核桃捣碎，大枣里面的额籽弄掉。和糯米一起放进锅里煮成粥食用。这个粥是具有滋阴补肾，健胃，益气，润肠通畅的作用。尤其适用于肾虚腰痛，怕冷，胃寒的人食用。2、枸杞子猪腰粥。枸杞，猪腰，大米，生姜，葱，盐。放在一起煮成粥。这个是具有益肾阴，固精，强腰的作用。适合肾虚劳损的人食用。
3肾虚怎么补最好
肾虚了就需要补，一般是建议食补，可以多吃一些补肾的食物，比如生蚝，山药，泥鳅，韭菜，枸杞，木耳，胡桃，核桃等等。这些食物在短时间内会有明显的效果，一般一天坚持吃两次比较好。平常食补的时候，要适当的吃一些补肾的中药，比如人参，灵芝。枸杞等等。治疗的效果好，而且食用也很方便。男性朋友肾虚不要有心理压力。注意合理的分配自己的工作时间，放松自己的情绪。
4肾虚的原因
肾虚的原因：1、先天性的不足。因为先天的营养不足，身体的功能一直都没有办法正常的运行，所以就容易导致肾虚的发生/2、房事过于疲劳。因为房事比较多，或者是有频繁的手淫，会伤害人体的元气，就会导致肾虚的发生。3、精神因素。经常忧郁或者是抑郁，会损伤心脾，因为神志活动比较多，时间久了就会导致肾虚的发生。要合理的释放药理，可以散散步，听听音乐。