所谓宫寒,是指妇女肾阳不足,胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀,疼痛,得热则缓和,白带多、痛经、月经不调、脉沉紧、舌苔薄白多津为主要症状者.宫寒是需要保养的,身体内的寒气是需要慢慢祛除的。少吃生冷及寒性食物,多吃热性食物。宫寒的人平时会有怕冷,手脚冰凉的情况,所以要多吃高能量的食物来暖身,例如大枣、花生、龙眼、核桃。
1宫寒的症状及治疗方法
宫寒其实就是子宫寒冷的,这种情况在发生的时候女性朋友们就会感觉到自己白带有所增多。每次来月经的时候痛经的感觉会越来越强烈,甚至是疼痛到自己根本就没有办法正常的去工作和生活,会让患者感觉到冒冷汗。而且自己月经来的也没有任何的规律性,月经的量也变得非常的多的。这种情况如果想要缓解的话就可以用红花暖宫蛋,加一个鸡蛋放到红花当中蒸熟以后吃,就能够缓解宫寒的症状。
2有效调节女性宫寒的几种方法
女性朋友们出现宫寒的情况就要注意对于自己腹部的保暖,避免让自己的手脚变得冰凉。特别是在冬天的时候不能够穿低腰裤的,不然的话就会使得腰部特别容易受凉。还要注意保持自己下半身的血液循环,来月经的时候尽量的不要用一些不透气的卫生巾,否则就会使得自己的阴道当中出现炎症。在平常的生活当中要合理的安排自己的时间,睡觉的时间大概控制在11点左右。
3宫寒的女性朋友为什么不容易怀孕
宫寒的女性朋友们是容易出现不孕的情况,这是由于子宫的环境本身就不是那么好的,从而就不利于受精卵的组成,和胚胎的发育。这个时候就会使得自己受孕的几率变得特别的小,如果长期宫寒的话就会让自己无法再次怀孕。因此如果是想要怀孕的话就应该要调理好自己的身体,只有增强自己的身体素质,才可以让宫寒的情况自然而然地得到缓解。