“落枕”是颈椎病的一个信号，说明颈椎周围的韧带已松弛，失去了维护颈椎关节稳定性的功能，称为“颈椎失稳”，椎关节已有发生“错位”的可能。继椎关节失稳、错位之后，可累及椎间盘，骨质增生加速，进而发展成为颈椎病。预防“落枕”有两个简单的办法，一是要选用符合生理要求的枕头。其次要注意正确的睡眠姿势。正确的睡姿是以仰卧为主，左、右侧卧为辅。要保证仰卧时枕头维护颈部的生理弯曲，使胸部在仰卧中保持呼吸畅顺，全身肌肉能较好地放松，这样还有利于加深睡眠深度。
1脖子落枕了怎么办
脖子落枕了非常难受，这时可以用红花油涂抹于脖颈，并做适当的按摩，在稍感到热时就可以了。每天用药两次。也可以用毛巾热敷，落枕的实质是血液不畅，用毛巾热敷可以促进血液循环，对脖筋的缓解也是很有好处的。另外可以让家人对患处进行按摩，不要怕酸痛，在最痛处进行用力的按压，一般进行五分钟就会有一定的缓解，通过几次按压按摩就会好转。
2感冒脖子疼怎么办
感冒脖子出身疼痛多因感冒时的炎症介质窜到颈部引起，患者通常会感到酸痛感，可以口服一些镇痛消炎的药物，如日夜百服咛氨麻美敏片或是抗病毒口服液等。另外要做一些理疗方法的治疗。如毛巾热敷的效果就很好，把较热的毛巾放在脖颈上面，其热量能够促进血液循环，加强代谢。另外也可以进行按摩、刮痧或拔罐等，效果都是不错的。
3脖子经常落枕怎么回事
脖子经常性落枕除了与睡眠姿势不良有关以外，更重要的原因是颈椎损伤或是颈椎病的原因。睡眠时要注意良好的睡眠姿势，注意枕头的合适性，不能太高，不能太硬，避免因睡着后因颈部长期血液循环不良受到压迫造成落枕。另外因颈椎病造成的落枕要及时进行治疗，平时要注意身体调养，睡眠时要关好窗户，避免出现着凉等。适当进行牵引或理疗等治疗。
4颈椎脖子疼怎么办
颈椎出现疼痛要加强保健，可以做颈椎保健操。如摇头晃脑，伸肩探头、头手相抗等。每天坚持做几组健身操。另外要加强理疗治疗，可以用毛巾热敷，或是拔罐、针灸等，这些方法能够促进颈椎处的血液循环，加强营养给予，避免造成脑供血不足。如果病症较重的，要到医院做正规的治疗，如牵引等方法，避免造成严重的情况，平时生活中要加强调养。
5左边脖子落枕了怎么办
引起睡眠落枕的原因主要有两方面，一方面是因不当的睡眠姿势或着凉等原因。另外一方面的原因是患有颈椎疾病。首先要进行适当的按摩，可以采用卧姿，家人可以颈椎的较痛处进行按压和按摩，这时会有较强的酸痛感，要坚持，通过几分钟的按摩和按压会起到不错的效果。另外也可以采用一些理疗的方法，如热敷、拔罐、刮痧等方法来治疗。