肾虚分阴虚和阳虚，肾阴虚主要症状是腰膝酸软，两腿无力，心烦易怒，还会有以下诸症：眩晕耳鸣、形体消瘦、失眠多梦、颧红潮热、盗汗、咽干、男子阳痿或阳强不倒、性欲亢进，遗精早泄，妇女经少、经闭、崩漏、不孕、尿短赤黄。肾阳虚有和肾阴虚相同的症状，如，腰膝酸软，四肢乏力，还有性欲减退，因为是阳虚，中医理论阳虚生外寒，会出现怕冷的症状，面色虚白，畏寒怕冷，手脚冰凉、小便清长，大便稀薄。性欲比较低下，和现代医学上说的雄性激素低下有相同之处。阳虚表现的是外在的，肾阴虚表现的是内在的，肾阳虚有怕冷的症状。
1判断肾阴虚阳虚
肾阴虚和肾阳虚虽然都是肾虚，但是它们的性质不同，表现不同，服用的药物也不相同，所以在治疗的时候一定要注意。肾阴虚患者常常会有睡眠障碍，不是睡不着，就是睡着后不停的做梦；男性常常会有性能力下降的情况，女性会出现经少、闭经的症状。肾阳虚患者总是怕冷，尤其是在冬天经常会有手脚冰凉的症状，患者还会出现腰痛、便秘、脱发等症状。
2枸杞补肾阴虚还是肾阳虚
枸杞是非常好的滋补肝肾的中药，所以肾虚的时候是可以适当的吃一些枸杞的。不过肾虚分为肾阳虚、肾阴虚，枸杞主要是补阴虚的，所以当出现了肾阴虚的时候就可以适当多吃一些枸杞了，如果是肾阳虚患者最好是少吃或者不吃枸杞的，以免导致越吃枸杞，身体越虚弱。枸杞可以泡水喝，也可以在煲汤的时候放上一些的，如果喜欢喝酒的人，还可以用枸杞泡一些药酒喝。
3肾阴虚和肾阳虚双补
我们经常强调在补肾的时候，要注意区分是肾阳虚还是肾阴虚，因为这两种不同的症状，服用的药物是不一样的。但是也有一些人是阴阳双虚，这时候既要补阴虚，还要补阳虚，在中医上阴虚和阳虚是可以同时双补的。可以服用补中益气丸、桂附地黄丸等药物来调理。最好是服用一些补肾阳的药物，因为补肾阳的药物都是在补肾阴的药物中加上了一些补肾阳的药物，所以服用这样的药物就可以起到阴阳双补的作用。