近视简单的说就是聚焦点落到了视网膜前面，导致看不清东西的一种眼病。想要恢复视力就要坚持训练首先站在10米远处的一块草坪，聚精会神，全神贯注的凝视前方20秒，认真仔细的观察草叶的大致结构，然后把左手掌放在眼睛前方，这是自己观察受手掌上面的指纹，这样大约5秒之后，在凝视远方的绿草15秒，这样反复坐的几次，坚持每天至少做一次，近视严重者多加几次，以草坪为参照物这是因为草的波比较短，能够减轻眼部的调节，放松肌肉。其次是多转眼球可以改善近视,闭上双眼，双手托腮，眼球从左开始顺时针按照圆的轨迹开始转动，之后按照上述方法逆时针转动，这样转动6次左右做玩这之后，你在看远处的东西就会感到清晰，同事眼睛感到舒服多了。最后是仰卧在床上，闭目双眼，用手轻轻按摩位于眉头下面的天应穴，之后在相应的按摩鼻根部两眼内侧的晴明穴，最后在那自己的四白穴和太阳穴。在按摩的过程中要注意力度适中，穴位准确，手法轻缓，直到感觉身上有酸胀感的时候为止。
1眼睛近视吃什么对眼睛视力好
近视的人在日常要多吃富含维生素a的食物，我们正常的视觉跟维生素A有很大的关系。当我们身体里面缺乏维生素A的时候，就会导致出现夜盲症；如果食物里面缺乏维生素A，会患上干眼病，干眼病没有得到及时缓解，就会导致角膜出现溃疡的情况。所以患者在日常的时候一定要注意多补充维生素A的食物，这些食物在动物的肝脏，胡萝卜，南瓜，菠菜，青辣椒等一些蔬菜里面含量都是比较充足的。
2视力多少算近视
一般传统上正常的视力是5.0，有些小孩由于年龄比较小，很容易出现假性近视，怀疑小孩近视的时候，一定要去医院检查治疗，这样就不会耽误视力的恢复了。在日常我们一定要注意保护视力，帮助预防一些眼部方面的疾病。首先在饮食上面一定要注意，多吃一些富含维生素a的食物，维生素a跟我们日常正常的视力是有很大关系的。此外，在平常还要注意不要过度使用眼睛看电脑，看电视。
3假性近视是什么意思
近视有3种情况，分别是假性近视，真性近视还有混合性近视。假性近视是因为用眼过度导致了我们眼睛里面的晶状体开始变得很厚，我们的视力就开始出现模糊不清的情况。假性近视是功能性的近视，可以利用一些针灸或者药物之类的方法来帮助缓解眼睛周围的肌肉，视力就可以恢复到从前的状态。但是如果假性近视治疗不及时的话，眼睛周围肌肉没办法得到很好的缓解，长期发展下去就会变成真性近视。
4高度近视还能恢复吗
高度近视的患者在日常的时候，如果进行自我调节或者是通过药物来进行治疗是比较难恢复的，可以进行手术来帮助矫正视力。高度近视的人在日常会经常出现眼睛干涩或者疲劳的情况，对生活还有工作都会受到影响。建议日常想要预防近视进一步的发展，在佩戴眼镜的时候一定要学会合理地使用眼睛，不要总是在电脑前，或者在电视前。饮食上面可以多吃胡萝卜，菊花茶。
5近视眼会遗传吗
近视眼在不断的发生还有发展，遗传因素起着很重要的作用。已经对一些家庭成员作了统计，如果父母双方都有近视，那么小孩患上近视的可能性非常高。如果父母双方只有一个人近视的话，小孩患上近视的可能性就属于居中的状态。如果父母双方都没有近视，那么小孩很少会近视，除非后天不注意保护眼睛导致的近视。建议近视的人在平常一定要注意保护眼睛，避免过度使用眼睛，出现眼疲劳的情况，导致近视加重。