这些习惯可能都会引起近视，别犯

❖目录

• 1在光线不足的地方看书
• 2看电视的时间和位置不当
• 3缺乏体育锻炼
• 4走路看书
• 5阅读、写字时用眼不当

1在光线不足的地方看书

在光线不足时看书，需要把书本拿的很近，就必然会加大眼的调节活动，从而容易形成近视。

2看电视的时间和位置不当

看电视时人的眼睛不仅要受到强光亮度的刺激，同时由于图像不断的闪动，相当于在摇动不定的行车上看书一样*眼睛很容易疲劳。人的眼睛距离电视机逾近，受的刺激愈大，再加上长时间的观看，就更容易疲劳形成近视了。

3缺乏体育锻炼

身体的健康与近视的发生和发展有一定的关系，长期坚持体育锻炼，身体健康者近视眼的发病率比体弱不参加体育锻炼的人低。

4走路看书

在动荡不定的公共汽车上或边走路边看书。时间一长必然会造成眼睛疲劳，视力模糊，眼睛胀痛等症状。

5阅读、写字时用眼不当

阅读、写字姿势不端正，用眼距离过近，时间过长。孩子阅读、写字姿势不正，眼与书本的视线角度也不正，视物距离过近，加之不注意休息，这样长时间的眼肌疲劳就会形成近视。