肾阴虚如何调理

在中医里面,阴虚主要体现的是肝肾阴虚。肝主要是藏血的,肾主要是藏精的。因此,所说的阴虚,主要是肝肾的阴虚,即人的精血亏了。精血一亏,自然阴虚。阴虚体质的人应保阴潜阳,宜清淡,远肥腻厚味、燥烈之品;可多吃些芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、鱼类等清淡食物,对于葱、姜、蒜、韭、薤、椒等辛味之品则应少吃。

1什么是肾阴虚什么是肾阳虚

阴虚是指肾脏内阴液不足的意思。多是由于久病,导致伤肾了,或者是禀赋不足而引起的。当然了,这和每晚房事过度以及过浮躁湿劫之品所臻。这样会引起骨骼失养,肾阴不足。而肾阳虚则不同了。它是由素体虚弱,或年纪大了,长久生病,以及过度操劳而导致的。体内肾阳不足,气虚,以至于气血运行无力。脸上会显得很是苍白的。

2治疗肾阴虚的中药方

治疗肾阴虚的中药方法还是多体现在对身体的调理上。每天晚上,要以最热情的洋溢行动去搓热两脚的脚心,这样的时间大概要保持五分钟左右,并且要坚持每天睡前都要来一遍。第二个就是患者本身要注意多多喝茶,茶是不错的中药,可以调节体内紊乱的气血,是很帮助的。最后就是要多多注意锻炼。多出去呼吸呼吸新鲜的空气,饮食习惯也要好。

3男人肾阴虚的症状

男人肾阴虚表现在很多方面。首先就是腰部,膝部等部位会出现酸软,甚至是无力的感觉。还有就是在日常生活中,会有目眩的感觉,导致晚上会失眠多梦,严重影响睡眠质量。再者比较危险的是,男子肾阴虚会阳痿,遗精程度加深,以至于患者形体消瘦,潮热盗汗个少年白发。这样就会引起精子质量的降低,以及免疫系统的低下,引起性功能障碍。

4肾阴虚的治疗

肾阴虚的治疗大多是体现在饮食的方面。补阴虚的食物大概有啊,百合啊,鸭肉黑鱼啊,以及海蜇金针菇等一系列富含蛋白质和维生素的食物。就是因为上述的食物中还有这些可以补充营养和能量的物质,就会重新合成对肾脏有帮助的东西,这样就会帮助肾脏重新运行自己的身体机能。像银耳羹和甲鱼二子汤都是不错的选择。

5肾阴虚是怎么引起的

肾阴虚应该是这样引起的。多是由于患者本身长期患了热病,或者长时间的患着某种病,导致体内的阴液消耗程度变大。再有就是因为五志过极房事不节和过度服用温燥的东西,也使得阴液的数减少,机体内的阴液失去了可以生活的润土,从而导致了肾阴虚。这是一个主要的方面,另外,还有一个原因是体内阴阳的不协调所引起的肾阴虚了。

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