在中医里面，阴虚主要体现的是肝肾阴虚。肝主要是藏血的，肾主要是藏精的。因此，所说的阴虚，主要是肝肾的阴虚，即人的精血亏了。精血一亏，自然阴虚。阴虚体质的人应保阴潜阳，宜清淡，远肥腻厚味、燥烈之品；可多吃些芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、鱼类等清淡食物，对于葱、姜、蒜、韭、薤、椒等辛味之品则应少吃。
1什么是肾阴虚什么是肾阳虚
肾阴虚是指肾脏内阴液不足的意思。多是由于久病，导致伤肾了，或者是禀赋不足而引起的。当然了，这和每晚房事过度以及过浮躁湿劫之品所臻。这样会引起骨骼失养，肾阴不足。而肾阳虚则不同了。它是由素体虚弱，或年纪大了，长久生病，以及过度操劳而导致的。体内肾阳不足，气虚，以至于气血运行无力。脸上会显得很是苍白的。
2治疗肾阴虚的中药方
治疗肾阴虚的中药方法还是多体现在对身体的调理上。每天晚上，要以最热情的洋溢行动去搓热两脚的脚心，这样的时间大概要保持五分钟左右，并且要坚持每天睡前都要来一遍。第二个就是患者本身要注意多多喝茶，茶是不错的中药，可以调节体内紊乱的气血，是很帮助的。最后就是要多多注意锻炼。多出去呼吸呼吸新鲜的空气，饮食习惯也要好。
3男人肾阴虚的症状
男人肾阴虚表现在很多方面。首先就是腰部，膝部等部位会出现酸软，甚至是无力的感觉。还有就是在日常生活中，会有目眩的感觉，导致晚上会失眠多梦，严重影响睡眠质量。再者比较危险的是，男子肾阴虚会阳痿，遗精程度加深，以至于患者形体消瘦，潮热盗汗个少年白发。这样就会引起精子质量的降低，以及免疫系统的低下，引起性功能障碍。
4肾阴虚的治疗
肾阴虚的治疗大多是体现在饮食的方面。补阴虚的食物大概有啊，百合啊，鸭肉黑鱼啊，以及海蜇，藕，金针菇等一系列富含蛋白质和维生素的食物。就是因为上述的食物中还有这些可以补充营养和能量的物质，就会重新合成对肾脏有帮助的东西，这样就会帮助肾脏重新运行自己的身体机能。像银耳红枣羹和甲鱼二子汤都是不错的选择。
5肾阴虚是怎么引起的
肾阴虚应该是这样引起的。多是由于患者本身长期患了热病，或者长时间的患着某种病，导致体内的阴液消耗程度变大。再有就是因为五志过极房事不节和过度服用温燥的东西，也使得阴液的数减少，机体内的阴液失去了可以生活的润土，从而导致了肾阴虚。这是一个主要的方面，另外，还有一个原因是体内阴阳的不协调所引起的肾阴虚了。