喝一些能够有降糖作用的中药茶,主要有绿萝花茶、苦丁茶、桑叶茶、苦荞茶、乌龙茶等,喝茶既能降脂减肥,又能够对起到降糖作用。 多吃降糖食物 能够有降糖作用的食品很多,包括蔬菜,水果,杂粮等,水果有黄瓜、胡桃、猕猴桃等,蔬菜有木耳、大蒜,胡萝卜等。多吃蔬菜既能降血糖,也能够缓解因血糖高引起的饥饿现象。
1血糖有点高怎么办
如果血糖有点高的话,最好在饮食上多加控制,应该做到少食多餐,适当吃一些低脂肪,低糖,低盐的东西。可以适当多吃一些水果蔬菜,比如适当多吃一些降糖的食物,黄瓜,西红柿,芹菜等。如果血糖持续增高的话,最好到专业的医院去进行检查。血糖过高,很容易引起糖尿病,对人体的危害是非常大的,所以一定要引起足够的重视,不要麻痹大意。
2血糖高有什么危害
如果血糖有点高的话,最好在饮食上多加控制,应该做到少食多餐,适当吃一些低脂肪,低糖,低盐的东西。可以适当多吃一些水果蔬菜,比如适当多吃一些降糖的食物,黄瓜,西红柿,芹菜等。如果血糖持续增高的话,最好到专业的医院去进行检查。血糖过高,很容易引起糖尿病,对人体的危害是非常大的,所以一定要引起足够的重视,不要麻痹大意。
3糖高可以吃什么
血糖高的危害非常多,首先会引起血管神经一些并发症,尤其是长期的高血糖,会让并发症增多。血糖高还会引起细胞功能衰竭,电解质紊乱,严重失水,全身乏力,出现视力减退等多种现象。所以当血糖比较高的时候,及时在医生的指导下服用一些药物,必要的时候可以采取打胰岛素的方式来控制血糖。同时在饮食方面也要多注意,不要吃含糖量太高的东西。