肾虚怎么补

现实生活中肾虚者不乏其人，人平素需要常吃一些补肾食品。补肾的食物有很多种，可根据个人饮食爱好选用合适的品种及烹调方式。虾味道鲜美，补益和药用作用都较高，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体效果。

1肾虚症状有哪些

一般肾虚的症状主要包含为各方面，有些尿液会变得浑浊，比较严重的还会有一层油脂漂在上面，同时伴随着尿频尿不尽的症状。尤其是早上起来的时候，小便无力，脸部会有浮肿的现象，四肢无力，经常起不起来中，爬楼的时候经常性的腿软。而且长时间保持一个动作的话，就会感觉到腰酸背痛，站着的时间不能够太长，否则会两腿发软，经常走神注意力不集中，还有大量脱发的症状。

2肾虚怎么治

一般肾虚的症状主要包含为各方面，有些尿液会变得浑浊，比较严重的还会有一层油脂漂在上面，同时伴随着尿频尿不尽的症状。尤其是早上起来的时候，小便无力，脸部会有浮肿的现象，四肢无力，经常起不起来中，爬楼的时候经常性的腿软。而且长时间保持一个动作的话，就会感觉到腰酸背痛，站着的时间不能够太长，否则会两腿发软，经常走神注意力不集中，还有大量脱发的症状。

3男人肾虚怎么调理

治疗肾虚的方法有很多，首先建议采取的药物治疗，大多需要吃点中药调理，因为一般肾虚分为肾阳虚和肾阴虚，针对这两种情况，中药的种类也比较多，可以选择吃点黄芪，枸杞，党参，茯苓，等多味中药材，能够有效改善肾脏功能。一些中医的物理疗法，也能够改善肾虚的症状，比如多做按摩，拔火罐，针灸，刺激穴位的方式，对于肾脏功能的恢复也有很大帮助。

4为什么会肾虚

男人肾虚的话首先建议采取饮食调理，可以选择吃点韭菜，大蒜，葱花，猪蹄，猪腰子，动物内脏等一类食物，能够起到很好的壮阳功效，改善肾虚问题。紧接着也要改掉不良的生活习惯，最重要的就是控制性生活的次数，一个月控制在两三次左右，因为太多次射精的话，是会造成严重肾虚的症状。也要注重身体锻炼，每天坚持散步，也能够调理肾脏功能。

5肾虚耳鸣怎么办

造成肾虚现象的原因有很多，可能是平时吃了太多镇静镇痛的药物，或者是抗生素消炎药，对于肾脏的损伤是很大的，所以就很容易造成肾虚的现象。或者是平时太过于劳累，生活节奏不对，纵欲过度，受到太大的生活和工作的压力，导致生活没有规律性，也很容易引发肾虚的问题。而且和饮食方面有很大关系，总是抽烟喝酒，再加上经常熬夜，营养不良，影响了肾脏的正常功能。