月经不调的原因：1、情绪异常长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。这是因为月经是卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的，卵巢分泌激素又受脑下垂体和下丘脑释放激素的控制，所以无论是卵巢、脑下垂体，还是下丘脑的功能发生异常，都会影响到月经。2、寒冷刺激引起月经过少甚至闭经，起居无度据研究，妇女经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少甚至闭经。因此，妇女日常生活应有规律，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿。
1月经不调的原因是什么
导致月经不调的原因有很多，情绪失控会引起月经不调，比如精神紧张、精神焦虑、精神受刺激、精神压抑等，会影响内分泌，从而导致月经不调。受寒会引起月经不调，尤其是在经期，受寒后，会使月经量变少，甚至发展成继发性闭经。过度节食也容易引起月经不调，所以女性朋友不能为了减肥而过度节食。抽烟酗酒也容易引起月经不调，所以应该少抽烟，少喝酒。
2月经不调吃什么
月经不调可以通过食疗来调理。比较常见的食疗方有益母草炒芹菜、乌鸡汤、归地烧羊肉等。益母草炒芹菜具有活血、化瘀、止血的功效，适合月经过多，但又存在血瘀的女性食用，可以调理月经。乌鸡汤具有养血、益气、健脾的功效，适合血气不足导致的月经过少、色淡的女性食用。归地烧羊肉具有补血、补气、补虚的功效，适合月经过多、质稀色淡的女性食用。
3月经失调怎么办
治疗月经失调，首先要查明病因，这样才能对症治疗。如果是月经量过多造成的月经不调，应该止血，并服用补血的药物来治疗贫血。对于月经周期紊乱的月经失调患者，可以采取人工周期，即服用雌激素或者孕激素来建造一个新的月经周期，也可以通过中药来调理。月经失调容易引起不排卵的情况，从而导致女性不孕，这需要针对病因来改善卵巢的功能或者是下丘脑垂体的功能。
4月经过多怎么办
月经过多可以通过中医来治疗。如果是气虚导致的月经过多，可以服用十全大补汤加减，能补气、补血、止血、调经。如果是实热引起的月经过多，可以服用地榆汤，能清热、止血、凉血、调经。如果是阴虚导致的月经过多，可以服用地骨皮饮加减，能清热、止血、滋阴、调经。如果是血瘀导致的月经过多，可服用失笑散加味，能活血、化瘀、止血、调经。