天气一冷，就感觉全身发冷，手脚尤其冰凉的受不了，这种情况，就是中医所说的“阳虚”，也就是一般所俗称的“冷底”或是“寒底”。 手脚冰冷和心脏血管有很大的关系。一旦心血管系统的功能出现障碍，就会影响血液运行输送，造成手脚冰冷的情形。
1手脚冰冷怎么调理
手脚冰冷可以吃枸杞子生姜茶来改善，能够帮助驱寒补气。手脚冰冷是非常多见的，一般在阳虚体质以及缺乏运动又经常受寒的人身上尤为多见。所以可以通过多穿衣服多运动来调理手脚冰冷，运动可以促进身体血液循环。身体血液循环比较顺畅，就不会出现手脚冰冷的情况。手脚冰冷还可以通过泡脚、泡温泉来改善，还可以经常喝红枣桂圆茶来改善。
2手脚冰冷吃什么
手脚冰冷可以吃枸杞子生姜茶来改善，能够帮助驱寒补气。手脚冰冷是非常多见的，一般在阳虚体质以及缺乏运动又经常受寒的人身上尤为多见。所以可以通过多穿衣服多运动来调理手脚冰冷，运动可以促进身体血液循环。身体血液循环比较顺畅，就不会出现手脚冰冷的情况。手脚冰冷还可以通过泡脚、泡温泉来改善，还可以经常喝红枣桂圆茶来改善。
3晚上睡觉脚冰凉是什么原因
手脚冰冷可以吃羊肉，用当归枸杞来炖羊肉吃。连着吃几次就会发现手脚冰冷的症状得到改善，并且面色也会变得比较红润。手脚冰冷可能只是身体经常受寒又缺乏运动引起，但也可能是肾阳虚导致的。不管是什么情况引起的手脚冰冷，都是可以通过吃当归枸杞炖羊肉来改善。还可以吃冬虫夏草炖甲鱼，同样可以滋阴补肾，帮助改善手脚冰冷的情况。
4感冒手脚冰凉
晚上睡手脚冰冷可能是体质虚寒，也可能是阳虚的情况。睡觉前可以洗个热水澡或者是泡脚，就可以改善手脚冰冷的情况。睡前喝一杯热牛奶也可以帮助改善手脚冰冷的情况，更好入眠。平时可以多吃当归枸杞炖羊肉来帮助改善，甲鱼也可以帮助改善手脚冰冷的情况。手脚冰冷跟血液循环不畅有很大关系，所以可以通过运动来改善，促进身体血液循环。