瑜伽球

问

瑜伽球是怎么减肚子的啊？

答

第一步：1.坐在瑜伽球上，双脚紧贴墙壁，膝盖尽量弯成直角；2.左手托住头后，右手随意向下伸，ok;3.将左手抬起，放在右脚脚边，上肢......[查看详情]

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