饮用瓶装水注意什么呢？

在日常生活中维持我们身体的健康喝水当然是免不了的，其实喝水也是有很多方法和讲究，对于水源的选择我们也要适当才行。现在市面上各种各样的水多特别的，我们在选择沿用的时候，如果不了解一些相关的健康知识，选择不正确的话有可能对我们的身体健康有一定的影响。特别是现在大家可能经常喝的瓶装，那么这样的事情对我们的身体健康是否有很好的保护呢？喝瓶装水的时候我们应该注意哪些问题才能喝得更加健康，接下来我就来为大伙们详细的来说一说这方面的饮水知识。

对口直喝细菌会给我们带来什么伤害?

直接将嘴对着饮料瓶喝饮料可能导致大肠杆菌、念珠菌和黄色葡萄球菌等细菌混入饮料瓶和饮料中，只要放置一段时间不喝，细菌就有可能在瓶内大量繁殖起来。一旦过了一段时间重新打开喝，就有可能喝下大量的细菌，带来一些恶劣的健康影响：

一、引起食物中毒、身体不适等

不要小看混入的大肠杆菌，它能够轻易地让人体出现腹泻、呕吐、发热等一系列食物中毒的症状，尤其是免疫力差的孩子和经过长期的疲劳导致免疫力下降的大人更容易中招，因此需要更加注意。

二、导致皮肤粗糙起粉刺

黄色葡萄球菌是导致遗传性过敏症恶化的首要原因。这种细菌一旦在身体中大量繁殖，就有可能造成皮肤干燥掉屑和瘙痒。同时，黄色葡萄球菌和大肠菌还会引起肠道不适，引起便秘。一旦身体中囤积大量老旧废物，可能引起身体代谢恶化，造成肌肤粗糙、起粉刺等原因。

三、造成口腔炎、口角炎等炎症

原本只存在于口腔中的念珠菌大量繁殖后可能导致口腔内膜炎、口角炎等炎症，引起不适。当口腔发炎时还有一个巨大的问题，那就是口腔的疼痛让人没法好好吃饭，若隐若现的疼痛容易让人出现易怒、烦躁、不安等其他各种问题。3lian.com/zl/转载请保留

如何才能防止细菌的侵袭?给你三个小建议

一般情况下，细菌繁殖需要有营养、水分、温度三个不可缺少的条件。尤其是大量繁殖时，水的温度需要达到10度以上，因此炎热的天气更容易给细菌提供良好的繁殖环境。想要抵抗来自细菌的侵害，不妨看看下面三个小建议：

1、一旦开盖对嘴饮用了的瓶装饮品，最好在短时间内将它喝完;

2、如果买了一大瓶，需要分好几次喝完的饮料，最好倒出来用杯子饮用;

3、如果无论如何都要随身带着饮用，最好选择矿物质饮料，这是因为当人需要长时间外出活动时，身体会消耗大量的能量，身体中的糖分、盐分和其他矿物质会根据能量供给和汗水的排出而流失，这时候选择矿物质饮料是最好的选择。

以上小编为大家介绍的这些喝瓶装水的健康方法你都了解清楚了吧！喝水看似简单的动作其实在生活中我们也要讲究方式方法的，?只有方法正确了，我们才能更好的保护身体的健康，所以大家在生活中一定要注意这方面的相关知识才好。