胃癌死亡率高？吃五种食物可预防胃癌
前段时间，小编的一个很要好的朋友突然离世，这样小编感觉太突然了，原先他的身体非常健康，也是非常阳光的一个人，为何会突然离我们而去？经过了解，小编得知，原来他患的是胃癌。有的人可能会问，年轻人也会患癌症吗？那么大家可以在网上查阅一下资料，现在年轻人有多少人会因为患上癌症而离亲人而去。既然胃癌的死亡率如此之高，怎么才能有效预防呢？
1.大蒜
大蒜是公认的防癌食物，有明显的抗癌功效。流行病学调查显示，食用生大蒜的人群，胃癌发病率非常低，原因是大蒜能显着降低胃中亚硝酸盐含量，减少了亚硝酸胺合成的可能，因而起了防癌效果。
2.番茄
番茄含番茄红素及胡萝卜素，它们都是抗氧化剂，特别是番茄红素，能中和体内自由基，对于抗胃癌和消化系癌有利，同时对预防乳腺癌和前列腺癌也有效。
3.洋葱
吃洋葱能降低胃中亚硝酸盐含量，重要的是洋葱中含有一种栎皮素的物质，为天然的抗癌物质。研究显示，经常吃洋葱的人，胃癌发病率比少吃或不吃洋葱的人要少25%，患胃癌的致命率也低了30%。
4.椰菜花
椰菜花中含较多微量元素钼，可阻断致癌物质亚硝酸胺的合成，能起到抗癌防癌作用。有研究报告指出，椰花菜还含有一种可以刺激细胞活动的酵素叫小硫化物，能阻止癌细胞的形成。吃椰花菜对预防食道癌、胃癌等都有一定作用。
5菌菇类
这类食物包括冬菇、香菇、金针菇等以及木耳。科学家发现，食物中许多菌菇类都含有抗癌物质，能起防癌功效。比如，冬菇中所含的多糖体，抗癌率非常高。黑木耳、白木耳所包含的多糖体也是一种抗癌的有效物质。菌菇类食物中富含的粗纤维和钙等都有防癌作用，还能提高人体免疫力。
除了注意自己的饮食之外，建议大家想要让自己的五脏六腑都出于健康的状态，那就需要从细节做起，最起码要把自己的不良生活习惯全部改掉。比如，有的人因为忙于工作而经常不按照正常的作息规律吃饭，每天不按时按点的吃饭对胃部的损伤是很大的，而且也增加了患胃癌的几率。此外，饮食上一定要讲究营养的均衡，不要挑食，更不要偏食，尽量远离烟酒。
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