经常按摩可以增强肝功能
按摩是现在很多人都非常青睐的一种方式，特别是对于一些在养生方面比较有见解的人来说，大家为了让自己的身体健康得到一定的保护，很多人都通过按摩这样的一种方式来达到自己的目的。当然很多人可能不明白按摩除了有这样的一种作用之外，对于广大的男性同胞来说的话，如果能够经常按摩，那么也是可以增强大家的肝功能的。
肝脏在人体中起着去除毒素、蛋白质代谢以及分解等功能，可以说是人体最繁忙的器官。现代人作息不正常、熬夜甚至酗酒吸烟等不良习惯，在无形中会伤害肝脏。美国“Fitnea”健康网站提供了6个日常小妙招，有助于全面增强肝功能。
1.多喝柠檬水。水有助于加快新陈代谢速度、排出体内的杂质与毒素，减轻肝脏的负担。每天起床后就先喝一杯温的白开水，它可以唤醒全身的机能。美国肝病专家彼得·克雷默博士建议：可以尝试在水中加入柠檬，柠檬的酸性可以促使肝脏生成胆汁，有利于身体排毒。每天喝8~10杯，每次300毫升即可。
2.常吃紫甘蓝。十字花科蔬菜包括甜菜、萝卜、卷心菜、紫甘蓝和芝麻菜等，或是含有硫元素的蔬菜，如洋葱、大蒜、花椰菜，它们都可以增强身体的排毒功能。每天吃两份十字花科蔬菜就能增强肝脏的解毒功能。
3.经常做按摩。当身体处于平躺姿势的时候，轻柔地按摩胆囊和肝脏部位，大约位于身体右侧的肋骨下方。英国梅特医院肝病专家斯蒂芬·斯图尔特认为，按摩有助于促进肝脏部位的血液循环，进而改善全身代谢功能。
4.远离酒和药。酒精对肝脏功能极为不利。有肝损的人一定要戒酒。另外，不少人身体不适时，习惯到药房买非处方止痛药来吃，但这类药物可能含有对乙酰氨基酚，经过肝脏代谢后，可能产生部分有毒代谢物，使肝脏受到损害。
相信每一个人在养生方面有一定了解的人都明白，肝脏是大家排毒最重要的一个器官。只有有一个非常好的肝功能，才能让大家体内的毒素迅速的排出。因此对于女性同胞来说大家一定要关注自己肝功能方面的问题，因为只有这样才能够避免大家体内毒素的淤积，让大家能够有一个非常好的新陈代谢。所以说大家一定需要了解一些相关的专业知识，同时还要尽量的让按摩成为自己的一种生活习惯，每天都能够有一个按摩的时间。当然，大家还可以多学习一些按摩的专业知识，因为这样既可以节约大家的时间，同时也可以建节约大家的金钱。
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